929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short
Framgångspodden9 Juli 2025

929. Anna Bennich: Varför återhämtning är vår nya superkraft, Short

I en tid där allt snurrar snabbare och kraven aldrig riktigt tar slut, möter vi psykologen och författaren Anna Bennich i ett ärligt och varmt samtal om stress, självkritik och livet som människa. Anna förklarar varför stress inte är farligt i sig – men varför bristen på återhämtning är det som verkligen sliter på oss. Vi pratar om varför så många idag har svårt att stanna upp, om hur sociala medier ständigt matar vår känsla av otillräcklighet, och hur våra egna tankar kan bli den största källan till ohälsa.


Vi diskuterar även kroppsideal, självkritik och varför vi ofta pratar till oss själva på sätt vi aldrig skulle prata till någon vi tycker om. Anna berättar också om sina egna tuffa perioder, och hur det till slut var umgänge och närvaro som blev hennes viktigaste verktyg för att orka vidare.


Det här är ett avsnitt för dig som längtar efter att andas lite djupare, som vill förstå dig själv bättre – och som söker mer lugn, mer mening och kanske, framför allt, mer av dig.


Läs mer om Anna här och beställ någon av hennes böcker.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1885)

877. Katrin Zytomierska: Från framgång till motgång - och vägen tillbaka, Short

877. Katrin Zytomierska: Från framgång till motgång - och vägen tillbaka, Short

I detta avsnitt möter vi entreprenören och influencern Katrin Zytomierska, grundare av Clean Eating.Katrin berättar om varför hon blev intresserad av LCHF-produkter från första början, och hur hennes ...

8 Jan 202528min

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Original

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Original

I detta avsnitt möter vi Anna Lindmarker, en av Sveriges mest framstående journalister och tidigare nyhetsankare för TV4. Hon delar med sig av en spännande livsresa – från en internationell uppväxt i ...

5 Jan 20251h 28min

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Short

876. Anna Lindmarker: Om karriären, livet bakom kameran och journalistikens framtid, Short

I detta avsnitt möter vi Anna Lindmarker, en av Sveriges mest framstående journalister och tidigare nyhetsankare för TV4. Hon delar med sig av en spännande livsresa – från en internationell uppväxt i ...

5 Jan 202529min

875. All Time Best Of - Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv

875. All Time Best Of - Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till föreläsaren, filmregissören och författaren Kay Pollak! Man skulle kunna beskriva honom som urfadern av personlig utveckling, han är en av Sv...

4 Jan 20251h 36min

874. All Time Best Of - Kjell Enhager - Hur du skapar verklig förändring: konkreta tips & metoder

874. All Time Best Of - Kjell Enhager - Hur du skapar verklig förändring: konkreta tips & metoder

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till ett av våra starkaste avsnitt någonsin. Kjell Enhager är föreläsare, coach och guru i personlig utveckling, samt en av Sveriges absolut främs...

3 Jan 20251h 6min

873. All Time Best Of - Christer Olsson, Hur du maximerar dig själv

873. All Time Best Of - Christer Olsson, Hur du maximerar dig själv

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till mötet med en av nordens mest anlitade föreläsare, Christer Olsson! Vi pratar om tekniker för hur du kan maximera dig själv och förändra ditt ...

2 Jan 20251h 32min

872. All Time Best Of - Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom

872. All Time Best Of - Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt allra första möte med psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Görel Fred. I avsnittet vår vi lära oss hur vi kan försonas med vår b...

1 Jan 20251h 33min

871. Rana Eizad: Så behandlar du IBS, förstoppning och svullen mage, Original

871. Rana Eizad: Så behandlar du IBS, förstoppning och svullen mage, Original

I detta avsnitt möter vi läkaren och författaren Rana Eizad, känd som Magdoktorn på Instagram, som hjälper tusentals människor att ta kontroll över sina magproblem. Rana delar med sig av sina bästa in...

29 Dec 20241h

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
svd-tech-brief
badfluence
avanzapodden
uppgang-och-fall
bathina-en-podcast
fill-or-kill
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
tabberaset
bilar-med-sladd
dynastin
24fragor
borsmorgon