698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Avsnitt(722)

66 Småföretagare är hjältar, menar Christian Gustavsson (M)

66 Småföretagare är hjältar, menar Christian Gustavsson (M)

Småföretagare är hjältar och företagande är otroligt viktigt, säger Christian Gustavsson, moderat kommunalråd i Linköping. Väldigt mycket i moderaterna och i Linköping har handlat om näringslivet, och mindre om företagaren som person. "Näringslivet" är inget som man identifierar sig med, menar Christan Gustavsson. -Vi måste nog tänka näringslivet och företagaren som två olika politikområden. Christian berättar även vilka kommuner han ser som förebilder inom företagandet. Här kan du följa Christian Gustavsson: http://hejachristian.se/ facebook.com/christiangu instagram.com/christiangu twitter.com/christiangu

25 Juli 201628min

65: Risker med riskkapital, med Andreas Gunnarsson på Midroc New Technology

65: Risker med riskkapital, med Andreas Gunnarsson på Midroc New Technology

Att ta in riskkapital i bolaget är att lägga i en turboväxel, på gott och ont. Du får in kapital, kompetens och nätverk. Nackdelen är att du gasar på för fort och kör i diket. Andreas Gunnarsson på Midroc New Technology delar med sig av sina erfarenheter när det kommer in riskkapital i företaget.

18 Juli 201618min

64 Han satsar på småbolag som gör världen bättre

64 Han satsar på småbolag som gör världen bättre

Andreas Gunnarsson berättar om sitt jobb som riskkapitalist på Midroc New Technology. Vi talar om vilka småbolag som fångar hans intresse som investerare. Det handlar om tre saker; företaget besitter en banbrytande teknologi, det finns en bra ledning och investeringen skall göra världen bättre. Läs även bloggposten här.

11 Juli 201615min

63 Digitalisera din verksamhet lättare än du tror. Med Michael Höglund Mjärdevi Science Park

63 Digitalisera din verksamhet lättare än du tror. Med Michael Höglund Mjärdevi Science Park

Varför tänka digitalisering som småföretagare? Bättre kundservice, mindre administration, ökad marknad, är några anledningar. Att komma igång kan kännas svårt. Men tar man små steg är det varken dyrt eller tidskrävande. Michael Höglund från Mjärdevi Science Park i Linköping ger sin syn på varför småföretag måste hänga på digitaliseringståget. Bloggen till avsnittet hittar du här.

4 Juli 201624min

62 Alla småföretagare- VÄX! Det menar sparbanksVD'n Ronny Mårtensson

62 Alla småföretagare- VÄX! Det menar sparbanksVD'n Ronny Mårtensson

Alla småföretagare- VÄX! Det menar sparbanksVD'n Ronny Mårtensson. Det finns så många företag som har tillväxtpotential. En del vill inte växa. Men många ser inte att de sitter på en verksamhet som förtjänar utveckling. Om man inte vill lite framåt hela tiden kommer företaget gå bakåt jämfört med andra efter ett tag. Du måste vilja utvecklas för att inte avvecklas. Personalen vill vara delaktig i en verksamhet som har schyssta värderingar, god utveckling och där ägarna driver bolaget aktivt mot framtiden. Annars får inte företaget de anställda de vill ha. Lyssna mer på Ronny Mårtensson i detta spännande avsnitt!

27 Juni 201617min

61 Var inte rädd för banken! Den hjälper dig om du ger den chansen

61 Var inte rädd för banken! Den hjälper dig om du ger den chansen

Banken kan hjälpa till med mycket mer än finansiella tjänster, det menar Ronny Mårtensson på Åtvidabergs Sparbank. Ju bättre banken känner till vad som händer på företaget, ju mer kan de stötta, både i medgångar och motgångar. Vi pratar om hur småföretagaren kan få ut mesta möjliga av sin bank.

20 Juni 201617min

60 Tänk innovation hela tiden! Med Michael Höglund - Mjärdevi Science Park

60 Tänk innovation hela tiden! Med Michael Höglund - Mjärdevi Science Park

Vi borde tänka innovation hela tiden! Det menar Michael Höglund på Mjärdevi Science Park. För att växa och möta omvärldsförändringar måste vi vara innovativa och förberedda på förändringar. Vi är i innovationernas guldålder och därför räcker det inte med att ha ett bra nuläge med nöjda kunder och god lönsamhet. Det krävs även ett bra nuläge för att möta brytpunkter, större förändringar i omvärlden som påverkar företaget.

13 Juni 201624min

59 Building a successful business with no money but with patiens and consistency

59 Building a successful business with no money but with patiens and consistency

Hur får man en verksamhet att växa utan en stor marknadsföringsbudget? Det är vad Content Inc modellen handlar om. Joe Pulizzi berättar hur han fick sitt företag Content Marketing Institute att växa, genom att vända ut och in på det traditionella sätter att utveckla en verksamhet. Joe Pulizzi är kanske mest känd som den som skapade termen Content Marketing. Avsnittet är på engelska. En svensk bloggversion hittar du här. Tack Business Reflex (Sälj & Marknadspodden) som möjliggjorde denna intervju.

6 Juni 201625min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
lastbilspodden
rss-jossan-nina
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
24fragor
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-en-rik-historia
rss-dagen-med-di
avanzapodden
borsmorgon
tabberaset
fill-or-kill
bathina-en-podcast
dynastin