698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

698 Sommarprat - varför träning gör ditt liv rikare

Träning är bra för kropp och själ. Vi pratar om hur fysisk aktivitet inverkar på kreativitet, återhämtning och självbild. Att räna handlar inte om prestation eller jämförelse med andra, utan om att hitta sitt eget sätt att röra på sig regelbundet. Nina Jansdotter säger att förebygger framtida hälsoproblem. Tomas ser träningen som ett sätt att skapa en positiv spiral i livet. Det gäller att hitta sin egen träningsstil som gör att det blir av och att man fortsätter.

Tre slutsatser:

  1. Träning stärker inte bara kroppen utan också psyket, kreativiteten och det allmänna välbefinnandet.
  2. Det viktigaste är att träna regelbundet – hur, var och med vilken intensitet beror på individens förutsättningar och motivation.
  3. Att göra träning till en vana skapar energi, ökar livskvaliteten och förebygger långsiktiga hälsoproblem.

Avsnitt(722)

18: Hanna & Hanna berättar om Ung Företagsamhet

18: Hanna & Hanna berättar om Ung Företagsamhet

Att jobba med entreprenörskap och företagande som ung ger många fördelar senare i karriären. Vi möter Hanna Engström Löwenborg och Hanna Eriksson på Ung Företagsamhet Gävleborg som berättar om deras jobb.

2 Okt 201518min

17: Ousmane del 2, så får jag kunder till kliniken

17: Ousmane del 2, så får jag kunder till kliniken

Att ha många kunder, och dessutom ta bra betalt är väl en önskedröm. Ousman som driver en Osteopatklinik i Linköping har lyckats med detta. Hur gör han? Lyssna på andra delen av hans berättelse.

30 Sep 201516min

16: Ousmanes osteopat klinik är fullbokad i 6 mån

16: Ousmanes osteopat klinik är fullbokad i 6 mån

Ousmane Bangoura är osteopat och sjukgymnast. Han berättar om hur det var att komma till Sverige för 12 år sedan, om arbetsförmedlingen som inte trodde på honom och betydelsen av att tro på sig själv. Idag tar han 900 kr/h och har 6 månaders väntetid till hans klinik. Lyssna på första delen av två av hans faschinerande berättelse.

28 Sep 201514min

15: Karwan Yousif del 2 - Hur man lyckas som frisör

15: Karwan Yousif del 2 - Hur man lyckas som frisör

Karwan har drivit sin hårsalong i 10 år. Trots hård konkurrens har han kunnat fortsätta. Karwan berättar vad som är viktigt för honom i företagande och för sina kunder. Läs mer på entreprenörsdrivsbloggen. Salong New Look hittar du här.

21 Sep 201522min

14: Karwan Yousif - från Irak till egen hårsalong

14: Karwan Yousif - från Irak till egen hårsalong

Karwan har idag den egna frisörssalongen NEWLOOK i Linköping. I detta avsnitt berättar han om sin resa hur han kom från Irak, sina utmaningar och vad som har drivit honom att bli den han är idag.

14 Sep 201516min

13: Stefan Åberg del 2 - ta bokföringen till nästa nivå

13: Stefan Åberg del 2 - ta bokföringen till nästa nivå

Stefan Åberg berättar om att redovisningsarbete kan ge så mycket mer värde än bara rapport till Skattemyndigheten. Många småföretag skulle kunna göra bättre affärer om de bara tog vara på de ekonomiska nyckeltal som finns i företaget.

7 Sep 201516min

12: Stefan Åberg del 1 - bra redovisning ger bra beslut

12: Stefan Åberg del 1 - bra redovisning ger bra beslut

Stefan Åberg jobbar som redovisningskonsult i Linköping. I detta avsnitt berättar han om sig själv och hur han hjälper småföretag.

31 Aug 201515min

11: Charlotte Elander del 3 - Att lämna det trygga jobbet

11: Charlotte Elander del 3 - Att lämna det trygga jobbet

Vad är det som får en att lämna ett tryggt och bra jobb på det stora företaget, och satsa på det nystartade egna företaget? Charlotte Elander berättar om hur det var att säga upp sig och satsa på något eget.

24 Aug 201518min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
lastbilspodden
rss-jossan-nina
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
affarsvarlden
24fragor
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-en-rik-historia
rss-dagen-med-di
avanzapodden
borsmorgon
tabberaset
fill-or-kill
bathina-en-podcast
dynastin