Månader kvar till Hyrox 2025 – så planerar du träningen smart - Zebastian Gudmundsson #262
PT Podden21 Juli

Månader kvar till Hyrox 2025 – så planerar du träningen smart - Zebastian Gudmundsson #262

Hyrox kommer till Stockholm i december 2025 – och om du lyssnar på det här i Augusti har du cirka fem månader kvar att förbereda dig. Hur ska man träna? Vad bör man fokusera på? Och hur undviker man att gå in i väggen längs vägen?

I det här avsnittet gästas PT-Podden av Zebastian Gudmundsson som guidar dig genom en optimal uppladdning. Oavsett om du siktar på att slå personbästa eller bara ta dig igenom ditt första race – det här vill du inte missa.

🔥 Vi går igenom bland annat: ✅ Hur du lägger upp träningen period för period 🏃‍♂️ Balansen mellan löpning, styrka och Hyrox-specifika stationer 📈 Hur du mäter framsteg och optimerar träningen 🧠 Mental förberedelse och tävlingsstrategi

📚 Ny på Hyrox? Börja här: ➡️ Hyrox 101 – vad är det och hur tränar man?

💼 Driver du gym eller vill jobba med Hyrox som koncept? ➡️ Hyrox som affärsmodell – så funkar det

Vill du ta hjälp av Zebastian? Då når du honom på https://www.instagram.com/zebastiangudmundsson/

Signa upp på Zebastians veckobrev och få gratis tips här

Du kan även besöka Zebastians hemsida https://hyroxfitness.se/

Avsnitt(281)

Frågor du bör ställa innan du börjar plugga till PT - Andreas Hurtig #111

Frågor du bör ställa innan du börjar plugga till PT - Andreas Hurtig #111

När man vill byta karriär eller börja studera något nytt har man ofta väldigt många frågor. Det kan vara krångligt att få hjälp och i värst fall gör man fel val vilket kanske till och med gör att man inte slutför sin utbildning och förlorar chansen att göra något man verkligen vill göra. I det här avsnittet förklarar Karl och Andreas alla frågor du bör ställa innan du börjar studera till att bli en PT så att du kan känna dig bekväm med ditt val och säkerställa att du får chansen att jobba ha världens roligaste yrket. Vill du veta mer om våra utbildningar? Besök www.intensivept.se - vi har kursstarter varje månad och du kan studera helt i ditt egna tempo.

21 Juni 202121min

Fackförbund för Personliga Tränare? - Unionen #109

Fackförbund för Personliga Tränare? - Unionen #109

Äntligen har det nya avtalet för träningsbranschen blivit färdigt och vi intervjuar Linda Inderdahl på Unionen för att läsa oss mer. Hur kommer det här avtalet påverka oss som Personliga Tränare? Vad kan vi göra för att fortsätta förbättra våra villkor? Tove Swansson som har arbetat som PT i 10 år och är förtroendevald hos Unionen gör även ett gästinspel och berättar om hur det är att både vara PT och vara förtroendevald. Det här kan mycket väl vara ett av våra viktigaste avsnitt vi har gjort och du bör verkligen lyssna på det.

14 Juni 202140min

Allt du behöver veta om Diskbråck - Seth Ronland #108

Allt du behöver veta om Diskbråck - Seth Ronland #108

Nu är det äntligen dags igen! Vi har med oss Seth Ronland som berättar om allt vi som PTs behöver veta om just diskbråck. Okej vi erkänner det är lite av en clickbait titel det finns alltid mer att lära sig. Därför tycker vi att det kan vara en bra idé att gå evidensbaserad praktiks utbildning om just ryggsmärta som du hittar här: https://www.evidensbaseradpraktik.com/utbildningar Om du vill kontakta Seth kan du göra det via Info@evidensbaseradpraktik.com

7 Juni 202126min

Det bästa av bloggen - Andreas Hurtig #107

Det bästa av bloggen - Andreas Hurtig #107

Sedan vi började med vår blogg har den fått över en miljon unika besökare. V har skrivit otroligt mycket blogginlägg och självklart är vissa lite bättre än de andra. I det här avsnittet pratar Karl och Andreas det bästa från bloggen och lyfter upp massor och massor av information. Här länkar vi de bästa bloggposterna av 2017, 2018, 2019 och 2020.

31 Maj 202130min

Få PT Kunder utan att betala för reklam - Andreas Hurtig #106

Få PT Kunder utan att betala för reklam - Andreas Hurtig #106

I det här avsnittet diskuterar Karl och Andreas ett system som gör att du aldrig kommer behöva köpa någon reklam igen för att växa din kundkrets. Du kan göra detta som anställd och egenföretagare och systemet är fantastiskt för dig som vill ha fler kunder utan att behöva ha massor av konsultationer. Du kan läsa blogginlägget här eller via: https://www.intensivept.se/blogg/2021/5/12/f-fler-kunder-utan-att-gra-reklam

24 Maj 202121min

Gör en bra butiksvandring - Maria Michael #105

Gör en bra butiksvandring - Maria Michael #105

Har du funderat på vad du eller dina klienter borde tänka på när ni faktiskt går i matbutiken? Då har vi det perfekta avsnittet för dig. Vår host Karl Gullö tar hjälp av vår kostexpert Maria Michael som berättar vilka fallgropar man kan åka på när man går runt i matbutiken och vad som kan vara bra att tänka på. Om du vill lära dig mer om kost rekommenderar vi att du kollar in vår systerutbildning IntensiveKost på www.intensivekost.se Nu kör vi.

17 Maj 202130min

Hur du sätter dina priser - Andreas Hurtig #104

Hur du sätter dina priser - Andreas Hurtig #104

Det är alltid svårt att sätta sina priser. Karl och Andreas går igenom en lista som du kan följa för att komma igång och sätta priser som: Är rätt för din verksamhet Kommer att tjäna dig pengar Skapar din perfekta dag Kör hårt!

9 Maj 202125min

Hur du skriver kostprogram - Maria Michael #103

Hur du skriver kostprogram - Maria Michael #103

Vill du veta hur du skriver kostprogram som ett riktigt proffs? Fantastiskt! För Maria Michael och Ellen Nielsen våra föreläsare och kostexperter har förberett en guide från IntensiveKost åt oss. Maria går igenom allt i podden. Vi pratar igenom alla steg i avsnittet och du kan ladda ner den här.

2 Maj 202126min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
johannes-hansen-podcast
harrisons-dramatiska-historia
sektledare
allt-du-velat-veta
not-fanny-anymore
rss-sjalsligt-avkladd
roda-vita-rosen
polisutbildningspodden
sa-in-i-sjalen
vi-gar-till-historien
rss-npf-podden
rss-om-vi-ska-vara-arliga
rss-relationsrevolutionen
sektpodden
rss-basta-livet