69. Nykterheten gav mig… nuet (och känslorna jag försökte dricka bort)
I det här avsnittet pratar jag om något som kändes både läskigt och livsförändrande: att faktiskt vara i nuet. Utan filter, utan dimma, utan flykt. Något som jag vet att många, åtminstone med tiden, v...
23 Apr 14min
68. När du slutar tappa bort både saker… och dig själv
Detta är en del i en mini-serie som jag släpper under min mammaledighet: Korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöv...
9 Apr 17min
67. Den där magiska… SÖMNEN (och morgnar jag inte visste fanns)
Sömnen. Den vi trodde att vi hade – men egentligen inte hade när vi drack. Här berättar jag om hur min sömn förändrades (spoiler: ganska dramatiskt), hur det känns att vakna pigg på riktigt och varför...
26 Mars 16min
66. När livet blev kul & pirrigt – utan vin med i bilden
Minns du när allt kändes spännande, inte bara ett glas bubbel? I detta avsnitt pratar jag om hur nykterheten öppnade upp en helt ny värld av saker att se fram emot. Plötsligt blev små grejer stora, oc...
12 Mars 16min
65. Hejdå minnesluckor, hejdå fyllångest – hej livet!
Det här avsnittet går rakt in i hjärtat av något många känner igen: minnesluckor, ånger och den där “vad sa jag egentligen?”-ångesten. Jag delar hur det känns att faktiskt minnas sina kvällar, sina or...
26 Feb 18min
64. “Plötsligt har jag… tid?! (Men var är energin?)”
Under min mammaledighet släpper jag en mini-serie med korta, personliga avsnitt där jag delar några av de allra bästa sakerna jag upptäckt med nykterheten. Perfekt för dig som behöver lite extra pepp ...
12 Feb 15min
63. "I år ska jag ta tag i mitt drickande … eller?" - med Promilletanten
Hur kan du göra för att dra igång 2026 mer nyktert? Varför är tanken på att sluta dricka så skrämmande? Och hur vet du om det är just detta är året som det är dags att ta tag i sitt drickande?I årets...
29 Jan 52min
62. Jag överlevde sorgen utan alkohol – tack vare det här oväntade verktyget
Vad gör man när man slutar dricka – och livet plötsligt rasar? Hur läker man när man inte klarar av att meditera? Vad finns det för alternativ?I det här avsnittet möter jag min gamla lärare Joanna Ska...
11 Dec 202544min
