296. Så blir man bäst på allt

296. Så blir man bäst på allt

17-årige Sebastian Lörstad har i år sprungit 5 km på 13.36 och 3000 meter på 7.54 vilket är den näst bästa U18-tiden någonsin i Europa på distansen. Förra veckan vann han 3000m-loppet på EYOF (European Youth Olympic Festival) fullkomligt överlägset på 8.03 i 42-gradig hetta. Han är dessutom ungefär lika bra på cello som på löpning och har uppträtt i Royal Albert Hall. Hur blir man bäst på allt, vad är planerna framöver och varför är crosstrainer viktigare än distanslöpning?

John har rest till Italien och fått tillbaka löplusten i de platta pinjeskogarna. Han har gjort sin första tiomilavecka sedan slaget vid Brunkeberg.

Manne har sprungit oändligt många tidiga morgonpass i Frankrike och blivit hög på tröskel.

Sponsorer: Saucony, Löplabbet och Storytel.

Storytel är med som sponsor och i fyra veckor kör vi den springande bokcirkeln och lyssnar på Löparens hjärta av Markus Torgeby.

HÄR kan man få 30 dagar gratis med 100 timmars fri lyssning.

Följ med på vår löparresa till Playitas 1-8 december. Bra ledare, bra träning och fina föreläsningar utlovas!

https://www.apollo.se/resor/traningsresor/traningskalender/loparresan-med-spring-snyggt-podden

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(366)

349. Sveriges snabbaste maratondebutant Alva Malmsten

349. Sveriges snabbaste maratondebutant Alva Malmsten

När Alva Malmsten sprang Valencia Marathon på 2.35 år 2024 var det den snabbaste maratondebuten någonsin av en svenska - dessutom bara 21 år gammal. Efter ett struligt 2025 och några retliga SM-placer...

5 Aug 1h 49min

348. Allie Ostrander - The comeback kid

348. Allie Ostrander - The comeback kid

Allie Ostrander picked up running inspired by her older sister Taylor. She quickly took to it and during her high school career completely dominated the track and cross country scene in Alaska. After ...

29 Juli 1h 39min

347. Tillbaka till toppen med Emelie Forsberg

347. Tillbaka till toppen med Emelie Forsberg

Emelie Forsberg var vår första världsstjärna i ultrabergslöpning när hon slog igenom 2013. Sedan dess har hon vunnit internationella mästerskap, slagit rekord, flyttat till Måndalen, odlat sin trädgår...

22 Juli 1h 52min

346. Jesper Lundberg om att justera träning efter skada

346. Jesper Lundberg om att justera träning efter skada

Jesper Lundberg, elitlöparen, proffsmålaren och Youtubern ifrån Äppelbo i Dalarna började med löpningen vid 26 års ålder och utvecklades snabbt till en av Sveriges bästa maratonlöpare (2.14.53).  Efte...

15 Juli 1h 25min

345. Sommarträning med löpningstungviktaren Edvin Anger

345. Sommarträning med löpningstungviktaren Edvin Anger

Edvin Anger har vunnit åtta individuella pallplatser i världscupen, tagit guld i ungdoms-OS och har 24 år gammal redan vunnit nio SM-guld. Men för oss är han löpare, lopparrangör och löpningsaficionad...

8 Juli 1h 48min

344. Aging like fine wine - Kajsa Berg och det nya svenska rekordet på 100 miles

344. Aging like fine wine - Kajsa Berg och det nya svenska rekordet på 100 miles

Kajsa Berg började med löpningen ganska sent. Vid 27 års ålder började hon springa i Huddinge AIS och satsade likt de flesta andra på de klassiska bansträckorna. Efter några år märkte hon att utveckli...

1 Juli 1h 53min

343. Att bygga vidare från livets prestation med Leo Magnusson

343. Att bygga vidare från livets prestation med Leo Magnusson

Leo Magnusson är hinderlöparen som i början av karriären tampades med flertalet skador och andra bakslag som gjorde att utvecklingen dröjde. 2024 kom det stora lyftet och Leo slog personbästa i princi...

24 Juni 1h 50min

342. Emma Eriksson tog stigen till ett EM-brons

342. Emma Eriksson tog stigen till ett EM-brons

Emma Eriksson är den landslagsmeriterade orienteraren med rötterna i dem småländska skogarna utanför Eksjö, som satte på sig stigskorna och på kort tid bärgade hem ett EM-brons till Sverige vid de Eur...

17 Juni 1h 36min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
bullfika
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
angestpodden
johannes-hansen-podcast
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
sova-med-dan-horning
sa-in-i-sjalen
tyngre-radio
hacka-livet
rss-traningsklubben
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
tyngre-traningssnack
gentlemanualen
parkinsonpodden
dodsdomar