Tytti Kerttula - Työssä jaksaminen työterveyslääkärin näkökulmasta

Tytti Kerttula - Työssä jaksaminen työterveyslääkärin näkökulmasta

Tässä jaksossa otamme syväsukelluksen työelämässä jaksamisen maailmaan lääkärivieraan kanssa. Mistä johtuu, että moni uupuu ja kokee väsyvänsä työelämässä, mitkä ovat tällaisen työelämän, työyhteisön tai toimenkuvan tunnusmerkit? Entä kääntäen: millaisessa työarjessa, työyhteisössä ja toimenkuvassa asiat sujuvat hyvin? Miksi itsetuntemus on tärkeä taito työelämässä ja miten siinä voi tulla hyväksi? Ratkeaako hyvän työelämän ongelmat organisaatio- vai yksilötasolla vai sekä että? Miten selvitä työelämässä ruuhkakausien ja kiireisten sesonkien yli? Miten työssä jaksaminen saadaan kuntoon eri työmuodoissa: tietotyö, hybridityö ja fyysinen työ? Entä miten rakentaa omasta työurasta omannäköinen ja miksi se kannattaa? Näitä ja muita työelämän ja työssä jaksamisen kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii Työterveyslääkäri Tytti Kerttula. Linkit Optimal Performance - Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi/ - Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi/ Lahti: https://www.opcenterlahti.fi/ Tytti Kerttula - IG: https://www.instagram.com/tyoterveyslaakari.tytti/ - Linkedin: https://www.linkedin.com/in/tytti-kerttula-39063521a/ - Kohti arvoistasi -kirja: https://verkkokauppa.duodecim.fi/6495.html - Ronnie Grandell -jakso: https://open.spotify.com/episode/6ufuGqht6ssB7eJAWGw9Gv?si=f7237848de36463e

Avsnitt(394)

Sani Leino - Social selling ja sosiaalisen median hyötykäyttö ammattilaiselle

Sani Leino - Social selling ja sosiaalisen median hyötykäyttö ammattilaiselle

Sosiaalinen media on nykyajassa monelle ammattilaiselle mainio työkalu tavoittaa kohdeyleisöä, levittää omaa ilosanomaa ympäri maailman sekä saada oma liiketoiminta tai harrastusprojekti uudelle tasol...

24 Juni 20191h 7min

Tuomo Loukomies - Miten teet uuden oppimisesta helpompaa?

Tuomo Loukomies - Miten teet uuden oppimisesta helpompaa?

Mielekäs ja väkevä elämä on monesti uuden oppimista syntymästä viimeiseen hengenvetoon asti. Oli sitten kyseessä kävely, kivenheitto, paremmat elintavat, uusi ammatti tai henkinen kasvu, on edessä jos...

24 Juni 20191h 8min

Olli Posti - Ravinto, syöminen, laatu ja Supermarket Survival

Olli Posti - Ravinto, syöminen, laatu ja Supermarket Survival

Olli Posti on ollut mukana suomalaisessa hyvinvointimaailmassa niin kauan kuin minä muistan. Ravintoa, laatua, superfoodia, hifistelyä, perusasioita, heimoa, rakkautta, hyvää fiilistä ja paljon muuta...

24 Juni 20191h 19min

Marko Suomi - Lukeminen kannattaa aina mutta miksi, miten ja milloin?

Marko Suomi - Lukeminen kannattaa aina mutta miksi, miten ja milloin?

Olen itse ollut pitkään lukemisen suuri ystävä. En pelkästään ammatillisesti itseäni kehittääkseni vaan myös yleissivistyksen ja lukuelämysten valossa kokenut sen kannattavaksi ja mielekkääksi. Kun t...

24 Juni 201959min

Mikko Sjögren - Paremmalla raha-ajattelulla ja tunteella kohti vaurautta

Mikko Sjögren - Paremmalla raha-ajattelulla ja tunteella kohti vaurautta

Raha ja vaurastuminen ja varsinkin varattomuus ja pankkitilin saldon heikko tilanne herättävät tunteita puolesta ja vastaan. Koska keskustelu aiheista on usein varsin polarisoitunutta ja raivokasta s...

24 Juni 20191h 12min

Timo Tähtivalo - Miten pudotetaan melkein 40 kiloa painoa fiksusti?

Timo Tähtivalo - Miten pudotetaan melkein 40 kiloa painoa fiksusti?

Välillä saamme lukea erinomaisia onnistumistarinoita, joissa pudottamalla painoa, omaksumalla fiksun ravintofilosofian, saamalla liikunnan säännölliseksi osaksi arkea ja parantamalla palautumista oste...

24 Juni 20191h 7min

Maria Kuivinen - Viisi lasta ja perheyritys, miten hoituu hyvinvointi?

Maria Kuivinen - Viisi lasta ja perheyritys, miten hoituu hyvinvointi?

Kun arki on hetktistä työn, perheen ja vastuiden viidakossa, voi joskus olla haastavaa löytää aikaa ja keinoja fiksulle syömiselle, liikkumiselle ja palautumiselle. Samaan aikaan on olemassa ihmisiä,...

24 Juni 20191h 1min

Aaron Selkrig - Miten syntyy ja pyörii tuloksekas ja kannattava personal training studio?

Aaron Selkrig - Miten syntyy ja pyörii tuloksekas ja kannattava personal training studio?

Erilaisia hyvinvointialan valmennusyrityksiä syntyy kuin sieniä sateella. Buumi on selkeästi havaittavissa mutta samaan aikaan moni astuu erilaisiin karhunrautoihin liiketoiminnan, tulojen ja menojen,...

24 Juni 20191h 6min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
sexnoveller-deluxe
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
angestpodden
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
sa-in-i-sjalen
halsoveckan-by-tyngre
rss-beratta-alltid-det-har
rss-basta-livet
tyngre-radio
rss-activation-podcast