#37 Att våga bemöta sin inre kritiker

I detta avsnitt av Coffee & Confidence podcast pratar jag om den inre kritikern- varför den dyker upp, hur den påverkar vårt nervsystem och framför allt hur du kan börja bemöta den på ett nytt sätt. Jag delar också min egen erfarenhet av att leva med en stark inre kritiker, och hur jag steg för steg har byggt en mer stöttande inre dialog.

Det här avsnittet är till dig som längtar efter att bryta det inre självsabotaget och landa i en mjukare plats inom dig själv.

Tre saker du får med dig:

👉 Konkreta verktyg för att börja bemöta din inre kritiker

👉 Innebörden av att stärka din inre dialog

👉 Styrkan i ett lugnt nervsystem och varför det är nyckeln till självledarskap

Tryck play, ta ett djupt andetag – och låt oss möta rösten som håller dig tillbaka, tillsammans.

Detta avsnitt är sponsrat av Lifesum- hälsosamt ätande på ett enkelt sätt. Via länken nedan får du tillgång till 55% rabatt på Lifesum Premium- oavsett om du prenumererar en månad eller ett helt år! https://stry.cl/nathalierajic

🔔 Glöm inte att prenumerera på Coffee & Confidence Podcast, så får du reda på när nästa avsnitt är tillgängligt!

Calm & Confident Coaching Program – Start i september!

Är du redo att äga din feminina kraft, stärka ditt självförtroende och leva från inre trygghet? I mitt 8-veckors coachingprogram får du personlig vägledning, verktyg och 1:1 coaching som hjälper dig ta plats i ditt liv och skapa framgång på dina villkor. 👉 Läs mer & ansök: https://www.herway.se/calmandconfident

📘 Beställ min bok HENNES EGEN VÄG signerad En livshistoria från trauma, våld i nära relation och brist på självkänsla- till att våga läka, välja sin egen väg och uppnå inre frihet. Nu kan du beställa min bok signerad direkt via min webbshop – perfekt för dig själv eller som en fin present till någon du tycker om. 👉 https://shorturl.at/0PQ5o

__________

Nathalie Rajic

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/nathalierajic/

LinkedIn: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/herway.se/

__________

Her Way

Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.instagram.com/herway.se/

Hemsida: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.herway.se