938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1862)

446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom, Original

446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom, Original

Psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Görel Fred gästar Framgångspodden och lär oss hur vi kan försonas med vår barndom, och när det kanske är dags bryta med sina föräldrar. Hon har i över tret...

6 Jan 20211h 33min

446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom, Short

446. Görel Fred - Att bryta med sina föräldrar & att försonas med sin barndom, Short

Psykoterapeuten, föreläsaren och författaren Görel Fred gästar Framgångspodden och lär oss hur vi kan försonas med vår barndom, och när det kanske är dags bryta med sina föräldrar. Hon har i över tret...

6 Jan 202143min

445. P.G. Gyllenhammar - Näringslivsmannen som formade Sverige: Om ledarskap, diplomatin och livet i karantän

445. P.G. Gyllenhammar - Näringslivsmannen som formade Sverige: Om ledarskap, diplomatin och livet i karantän

Näringslivsprofilen, företagsledaren och före detta politikern Pehr G. Gyllenhammar gästar Framgångspodden från sitt hem i Toronto och delar med sig av sitt händelserika liv. Han var under många år ve...

3 Jan 202151min

444. Katarina Gospic - Så boostar du din hjärnkapacitet & fattar rätt beslut

444. Katarina Gospic - Så boostar du din hjärnkapacitet & fattar rätt beslut

Hjärnforskaren, författaren och entreprenören Katarina Gospic gör ett kärt återbesök i Framgångspodden för att lära oss hur vi kan boosta vår hjärnkapacitet! Hon disputerade 2011 inom kognitiv neurove...

30 Dec 20201h 8min

443. Alexander Kronlund - Stjärnproducenten: Om att skapa världshits, ta sig till toppen och prestationsångesten som kommer med det, Orignal

443. Alexander Kronlund - Stjärnproducenten: Om att skapa världshits, ta sig till toppen och prestationsångesten som kommer med det, Orignal

Musikproducenten och låtskrivaren Alexander Kronlund gästar Framgångspodden och testar något helt nytt med mig i podden! Många av oss känner honom bäst som en av medlemmarna i Idoljuryn, men tillsamma...

27 Dec 20201h 34min

443. Alexander Kronlund - Stjärnproducenten: Om att skapa världshits, ta sig till toppen och prestationsångesten som kommer med det, Short

443. Alexander Kronlund - Stjärnproducenten: Om att skapa världshits, ta sig till toppen och prestationsångesten som kommer med det, Short

Musikproducenten och låtskrivaren Alexander Kronlund gästar Framgångspodden och testar något helt nytt med mig i podden! Många av oss känner honom bäst som en av medlemmarna i Idoljuryn, men tillsamma...

27 Dec 202034min

442. Smakprov från Framgångsakademin: Hitta det du vill göra i livet

442. Smakprov från Framgångsakademin: Hitta det du vill göra i livet

Denna vecka så bjuder jag på ett specialavsnitt i Framgångspodden, nämligen ett avsnitt från min nya podd Framgångsakademin Podcast! I detta avsnitt går jag igenom tekniker, metoder och tips för hur d...

23 Dec 20203min

441. Mark Levengood - Den filosoferande programledaren: Om bortgång, föräldraskap och att mäta framgång, Original

441. Mark Levengood - Den filosoferande programledaren: Om bortgång, föräldraskap och att mäta framgång, Original

Programledaren och författaren Mark Levengood gör ett efterlängtat återbesök i Framgångspodden för att filosofera med mig om framgång och livet. Han är känd som en av våra mest folkkära tv-profiler, h...

20 Dec 20201h 34min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
uppgang-och-fall
svd-tech-brief
rss-dagen-med-di
lastbilspodden
avanzapodden
fill-or-kill
rss-den-nya-ekonomin
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
borsmorgon
24fragor
bathina-en-podcast
ekonomiekot-extra
market-makers