938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1860)

356. Kishti Tomita - Det finns ett jag som aldrig åldras, Short

356. Kishti Tomita - Det finns ett jag som aldrig åldras, Short

Röstcoachen och tv-profilen Kishti Tomita och jag hade ett väldigt fint samtal i Framgångspodden! Hon har varit aktiv i musikbranschen sedan 1994 och arbetat med de allra största artisterna, men det v...

26 Feb 202035min

355. Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv, Original

355. Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv, Original

Föreläsaren, filmregissören och författaren Kay Pollak gör storslagen comeback i Framgångspodden! Man skulle kunna beskriva honom som urfadern av personlig utveckling, han är en av Sveriges mest erfar...

23 Feb 20201h 36min

355. Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv, Short

355. Kay Pollak - Ändra dina tankar - Ändra ditt liv, Short

Föreläsaren, filmregissören och författaren Kay Pollak gör storslagen comeback i Framgångspodden! Man skulle kunna beskriva honom som urfadern av personlig utveckling, han är en av Sveriges mest erfar...

23 Feb 202034min

354. Johan von Schreeb - Att rädda liv mitt i katastrofen, Short

354. Johan von Schreeb - Att rädda liv mitt i katastrofen, Short

Katastrofläkaren, kirurgen och professorn vid Karolinska Institutet, Johan von Schreeb, ger oss en reality-check i detta avsnitt av Framgångspodden. Han är känd som en av grundare till Läkare Utan Grä...

19 Feb 202045min

353. Food Pharmacy - Så får tarmfloran dig att leva längre, Original

353. Food Pharmacy - Så får tarmfloran dig att leva längre, Original

I detta avsnitt av Framgångspodden gästas jag av inte bara av en gäst utan av två, Lina Nertby Aurell och Mia Clase, grundarna av en av Sveriges största plattformar för kost och hälsa – Food Pharmacy!...

16 Feb 20201h 30min

353. Food Pharmacy - Så får tarmfloran dig att leva längre, Short

353. Food Pharmacy - Så får tarmfloran dig att leva längre, Short

I detta avsnitt av Framgångspodden gästas jag av inte bara av en gäst utan av två, Lina Nertby Aurell och Mia Clase, grundarna av en av Sveriges största plattformar för kost och hälsa – Food Pharmacy!...

16 Feb 202032min

352. Anis Don Demina - Stolt över min framgång, Original

352. Anis Don Demina - Stolt över min framgång, Original

Youtube-profilen, musikern, rapparen och DJ:n Anis Don Demina höjer ribban i Framgångspodden! Han har idag en av Sveriges största youtubekonton, har en gedigen karriär bakom sig som både soloartist oc...

12 Feb 20201h 34min

352. Anis Don Demina - Stolt över min framgång, Short

352. Anis Don Demina - Stolt över min framgång, Short

Youtube-profilen, musikern, rapparen och DJ:n Anis Don Demina höjer ribban i Framgångspodden! Han har idag ett av Sveriges största youtubekonton, en gedigen karriär bakom sig som både soloartist och p...

12 Feb 202037min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-jossan-nina
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
rss-svart-marknad
svd-tech-brief
avanzapodden
rss-dagen-med-di
dynastin
borsmorgon
lastbilspodden
fill-or-kill
24fragor
rss-den-nya-ekonomin
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
ekonomiekot-extra
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
bathina-en-podcast