938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner
Framgångspodden10 Aug 2025

938. All Time Best Of - Johan Bergstad - Så blir du mer fokuserad & slipper distraktioner

I detta All Time Best Of-avsnitt gör vi ett återbesök till vårt möte med psykologen, föreläsaren och författaren Johan Bergstad.


Vi pratar om hur man ska gå tillväga för att vara mer i nuet och behålla uppmärksamheten på det man har framför sig. Vi går in på vikten av meditation, stresshantering, testar övningar för att skapa fokus och pratar om hur vi kan öka medvetenheten kring kroppens signaler.


Dessutom får vi höra den dramatiska historien om när Johan och hans familj reste till ön Tonga i Stilla havet, och fastnade mitt i den värsta cyklonen landet mött på 60 år. Ett otroligt lärorikt och spännande avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!


Besök Johan Bergstads hemsida.

Beställ boken och skaffa appen Hjärnfokus eller Jon Kabat-Zinn Meditations:


Följ Johan Bergstad på:

Instagram

LinkedIn

Facebook


Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(1891)

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Original

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Original

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har v...

14 Maj 20251h 14min

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

913. David Haroun: Så luras du att tro att du lever hälsosamt, Short

I dagens avsnitt gästas vi av den frispråkiga hälsoprofilen och entreprenören David Haroun – som gjort sig känd för att utmana myter och förenklade sanningar inom träning och kost. Hans livsresa har v...

14 Maj 202526min

912. Lina Livian: Hudvårdsexperten avslöjar - behandlingar, myter & rutiner, Original

912. Lina Livian: Hudvårdsexperten avslöjar - behandlingar, myter & rutiner, Original

I det här avsnittet möter vi Lina Livian – en av Sveriges mest inflytelserika röster inom hudvård och grundaren av Instagramkontot @glowaddictions. Med en bakgrund präglad av kroniskt eksem och envisa...

11 Maj 202551min

912. Lina Livian: Hudvårdsexperten avslöjar - behandlingar, myter & rutiner, Short

912. Lina Livian: Hudvårdsexperten avslöjar - behandlingar, myter & rutiner, Short

I det här avsnittet möter vi Lina Livian – en av Sveriges mest inflytelserika röster inom hudvård och grundaren av Instagramkontot @glowaddictions. Med en bakgrund präglad av kroniskt eksem och envisa...

11 Maj 202523min

911. Alexander Abdallah: Så når du dina mål genom manifestation, Original

911. Alexander Abdallah: Så når du dina mål genom manifestation, Original

I det här avsnittet möter vi Alexander Abdallah – en av Sveriges mest hyllade skådespelare. Han tar oss med på en ärlig och berörande resa från scenen på Teaterhögskolan, vidare till roller i några av...

7 Maj 20251h 14min

911. Alexander Abdallah: Så når du dina mål genom manifestation, Short

911. Alexander Abdallah: Så når du dina mål genom manifestation, Short

I det här avsnittet möter vi Alexander Abdallah – en av Sveriges mest hyllade skådespelare. Han tar oss med på en ärlig och berörande resa från scenen på Teaterhögskolan, vidare till roller i några av...

7 Maj 202529min

910. Daniel Israeli: Därför ska du INTE kolla på porr!, Original

910. Daniel Israeli: Därför ska du INTE kolla på porr!, Original

I dagens avsnitt träffar vi Daniel Israeli, som utifrån egna erfarenheter föreläser om porr, samtycke och prostitution. Redan vid 11 års ålder blev han introducerad för porrindustrin av sin pappa och ...

4 Maj 20251h 8min

910. Daniel Israeli: Därför ska du INTE kolla på porr!, Short

910. Daniel Israeli: Därför ska du INTE kolla på porr!, Short

I dagens avsnitt träffar vi Daniel Israeli, som utifrån egna erfarenheter föreläser om porr, samtycke och prostitution. Redan vid 11 års ålder blev han introducerad för porrindustrin av sin pappa och ...

4 Maj 202526min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
varvet
rss-svart-marknad
rss-jossan-nina
svd-tech-brief
badfluence
uppgang-och-fall
avanzapodden
bathina-en-podcast
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
rss-borsens-finest
tabberaset
rss-dagen-med-di
dynastin
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
24fragor
borsmorgon
rss-dr-bjorklund
lastbilspodden
fill-or-kill