87. Kultivering av kjærlighet
Viggo & Filip8 Feb 2022

87. Kultivering av kjærlighet

I dag tar vi utgangspunkt i en gammel buddhistisk meditasjonspraksis som heter Metta Bhavana, som direkte oversatt betyr "kultivering av kjærlighet". Kort fortalt bruker du i Metta tankene dine til å påvirke følelseslivet i positiv retning. Samtidig reflekterer du i denne formen for praksis over hvorfor du føler det du føler i hverdagen, f eks hvor lett det er å sette andre mennesker i bås, holde fast ved perspektiver som opprettholder avstand, og samtidig finne perspektiver som bringer nærhet og flyt.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(238)

6. Prestasjonens pris

6. Prestasjonens pris

Episode 6 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

1 Juni 202021min

5. Digital detox

5. Digital detox

Episode 5 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Maj 202025min

4. Myter om Mindfulness

4. Myter om Mindfulness

Episode 4 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Maj 202021min

3. Kriser og nye perspektiver

3. Kriser og nye perspektiver

Episode 3 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Maj 202028min

2. Indre fred, er det mulig?

2. Indre fred, er det mulig?

Episode 2 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Maj 202033min

1. Åpningsepisode

1. Åpningsepisode

Episode 1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Apr 202026min

Populärt inom Hälsa

rss-jossan-nina
somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
rss-sjalsligt-avkladd
brottarbroder
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
not-fanny-anymore
sag-det-bara
rss-beratta-alltid-det-har
alska-oss
angestpodden
sinnessjukt
sa-in-i-sjalen
halsoveckan-by-tyngre
rss-activation-podcast