Vadkramper och myrkrypningar under graviditeten
BabyzPodcast29 Dec 2021

Vadkramper och myrkrypningar under graviditeten

Kramp i vaderna eller myrkrypningar i benen är vanliga besvär under graviditeten. Oftast dyker det upp under den sista trimestern och stör nattsömnen. Den gravida kan vakna på natten av att det krampar i ena vaden, och att det är svårt att få muskeln att slappna av. Myrkrypningar i benen, eller en känsla av att det inte går att hålla benen stilla, är vanligast på eftermiddagar och kvällar. Ibland kan besvären också kännas som att det bränner, svider eller sticker i benen.

I veckans podavsnitt djupdyker vi i detta ämne! Vad beror vadkramper och myrkrypningar på? Vad kan du göra själv för att lindra? Stämmer det att magnesium hjälper? Ska du kyla ned eller värma upp benen? Dricka mer eller dricka mindre?

Missa inte när vi försöker reda ut allt om symtom, orsaker, huskurer och vetenskap!


Vi finns på Instagram @babyzpodcast och med bloggen www.babyzblogg.se - Följ oss gärna!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(409)

Spinning Babies - Xana De Silva

Spinning Babies - Xana De Silva

Vad kan du göra för att förbereda ditt bäcken inför förlossningen, få barnet att lägga sig i optimal position och underlätta förlossningen? Lyssna på doula Xana som presenterar AKTIV BABY i Sverige, o...

6 Dec 201842min

En doulas stöd

En doulas stöd

Att föda sitt barn med hjälp av en doula är ett sätt att få extra stöd och coaching. Doulan arbetar för att du och din partner skall känna er närvarande, vara delaktiga, ha tilltro och bli respekterad...

29 Nov 201843min

Hollywoodfödsel - Isabel Adrian

Hollywoodfödsel - Isabel Adrian

Isabel berättar exklusivt och öppet om sina dramatiska födslar i L.A. Hur hon drabbades av bl a graviditetsdiabetes och blödningar.Hur hennes man Steve Angello befann sig utomlands när vattnet gick oc...

22 Nov 201834min

Prematur födsel - Julia 560g

Prematur födsel - Julia 560g

Med stor dramatik föds lilla Julia i graviditetsvecka 23+4 via kejsarsnitt eftersom hon troligtvis inte skulle klara en vaginal födsel.Mamma Jane beskriver att hon i början inte vågade älska sitt barn...

15 Nov 201849min

Sen avnavling - Ola Andersson

Sen avnavling - Ola Andersson

Bästa starten i livet - Sen avnavling!Vi möter barnläkaren och forskaren Ola Andersson som berättar varför vi ska låta det nyfödda barnet få sitt blod men även viktiga stamceller som finns i moderkaka...

8 Nov 201848min

Smärtlindring under födseln

Smärtlindring under födseln

Andning och avslappning är grunden i att föda barn. Kroppen kan föda av sig själv, det är inget du behöver lära dig. Men att slappna av optimerar kroppens egna smärtlindringshormoner. Det är prestigel...

1 Nov 201852min

Min födsel - Brita Zackari

Min födsel - Brita Zackari

Vi följer Brita Zackari genom hennes förlossning där hon beskriver 4 olika andetag, hur krysta kan vara som att blåsa upp den svåraste ballong och fördelen med att våga vara nyfiken på smärta!@babyzpo...

25 Okt 20181h 1min

Amning del 4 - hjälpmedel

Amning del 4 - hjälpmedel

Ge inte upp om du vill amma och ge ditt barn naturens mat!Vi pratar om vanliga orsaker till obehag i brösten och ger tips på olika hjälpmedel.Och missa inte när dr Karin beskriver vad en bröstböld är ...

18 Okt 201837min

Populärt inom Vetenskap

dumma-manniskor
p3-dystopia
svd-nyhetsartiklar
allt-du-velat-veta
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rss-vetenskapsradion-2
rss-vetenskapsradion
medicinvetarna
det-morka-psyket
rss-ufo-bortom-rimligt-tvivel-2
bildningspodden
halsorevolutionen
hacka-livet
sexet
rss-geopodden-2
rss-arkeologi-historia-podden-som-graver-i-vart-kulturlandskap
vetenskapsradion
har-vi-akt-till-mars-an
rss-spraket
matfrihet