70. Rohkeus
Rohkeus voi olla sitä, että mahdollisuus kokea jotain uutta ylittää pelon. Kun on vahva intentio, pelolle ei ole tilaa. Välillä elämä laittaa selkä seinää vasten, jolloin ei ole mitään muuta vaihtoehtoa kuin astua rohkeasti uuteen. Tarvitsemme toisia ihmisiä ympärillemme rohkaisemaan. On paljon eri rohkeuden tasoja, isoissa ja pienemmissä asioissa miten rohkeus tulee arjessa näkyväksi. Kuinka rohkeasti uskallamme toimia, puhua, ajatella tai tuntea - elää omaa elämää.
3 Juli 202537min
69.Seksuaalisuus
Usein seksuaalisuuteen liittyy häpeää ja uhkaa. Mitä on ystävyys oman seksuaalisuutensa kanssa? Seksuaalisuus on mahdollistaja, joka tarjoaa loputtoman määrän kokemuksellisuutta kun sitä lähtee rohkeasti kohtaamaan. Tietoisuuden myötä olemme avautuneet seksuaalisuudelle uudella tavalla.
20 Juni 202537min
68. Keskittymisen vaikeus
Yksi pakokeinoistamme on hakeutua mediaan tai someen ihmettelemään muiden ongelmia, jolloin ei tarvitse kohdata omiaan. Keskittymistä tarvitaan siihen että voi olla läsnä, jolloin on mahdollisuus tehdä tietoisia valintoja ja sen myötä elää omanlaista elämää. Miten ja miksi keskeytämme itse itsemme? Onko mahdollista rajata keskeytyksiä? Reaktiivisuus on lisääntynyt. Tempo on kova, pitääkö siinä pysyä mukana?
13 Juni 202531min
67. Rakastanko itseäni?
Onko meillä rakkautta itseämme kohtaan? Miten se ilmenee? Janoamme rakkautta itsemme ulkopuolelta ja olemme neroja keksimään erilaisia keinoja millä täyttäisimme sisäisen tyhjän tilan. Rakastakaa mut ehjäksi! Rakkaus kumpuaa kuitenkin itsemme sisältä. Se on sisäinen tieto, jonka myötä voi esimerkiksi valita arjen tilanteissa itsensä ensin. Se on taito, joka meidän on täytynyt opetella tietoisesti, myötätunnon ja itsensä hyväksymisen kautta.
4 Juni 202535min
66. Vapautuminen
Omaan elämäntilanteeseen, tunteisiin, taakkoihin tai vaikka jumeihin helposti tottuu. Usein eron huomaa vasta kun tavalla tai toisella tapahtuu vapautumista. Jokin lähtee pois, muovautuu, muuttuu tai siirtyy kauemmaksi. Se voi tuoda ilmaa, tilaa, kepeyttä ja vapautta. Vapaus ja vastuu kulkevat käsi kädessä. Kun ottaa vastuun valinnoistaan kukaan ei voi viedä vapautta.
23 Maj 202534min
65. Turva
Turvattomuus voi synnyttää tilanteita joissa on vaikea olla oma itsensä ja silloin turvaudumme mm. rooleihin. Hermosto ylivirittyy ja arvioi miten pystyy rentoutumaan ja rauhoittumaan tähän tilanteeseen. Turva syntyy luottamuksesta. Psykologinen turvallisuus voidaan rikkoa pienillä tekijöillä. Kun turva viedään pois, ihmiset lähtevät usein toimimaan pelosta.
16 Maj 202534min
64. Lisää uskomuksia
Vuosia olemme kaivelleet, löytäneet, viilanneet, vapauttaneet, muokanneet. Syvälle juurtuneista uskomuksista on haastavaa päästää irti, vaikka tietää etteivät ne palvele enää. Ne tuottavat ärsytystä, pettymystä, kärsimystä. On tukossa ja lukossa. Uskomukset ovat sisäistä puhetta, joka tulee käytännön elämässä näkyväksi.
2 Maj 202534min
