244. Kristina Elfhag "Maten kan vara en ingång till att utvecklas."

244. Kristina Elfhag "Maten kan vara en ingång till att utvecklas."

Vi måste äta för att leva. Samtidigt har maten blivit något laddat- inte minst i tillfrisknandet från substansberoende upplever många att de har- eller får- ett knepigt förhållande till mat. Kristina Elfhag är psykolog, forskare och författare till boken "Hunger- ätandets psykologi". Hon berättar om vad som styr vår hunger, underliggande orsaker till varför över hälften av svenskarna är överviktiga och hur vi genom att undersöka vår relation till mat kan ge oss ut på hjältens resa- och utvecklas som människor.

Avsnitt(273)

212. Adam Reuterswärd "Jag slutade dricka och knarka- men fortsatte spela."

212. Adam Reuterswärd "Jag slutade dricka och knarka- men fortsatte spela."

Liksom 80 miljoner andra människor i världen, var Adam fast i speldjävulens grepp. Smusslande, lögner och ständig ångest till trots, fortsatte han gambla "nykter" tills han spelat bort 6.4 miljoner ur...

18 Dec 202456min

211. Isabella Broman "Jag var allergisk mot att ha tråkigt och ville göra allting tvärtom."

211. Isabella Broman "Jag var allergisk mot att ha tråkigt och ville göra allting tvärtom."

Hon var så trött på pundarlivet att hon tackade polisen som grep henne. Där och då började vägen mot tillfrisknande. Isabella Broman berättar om att gola ner sig själv, om en familj som aldrig gav upp...

11 Dec 202452min

210. "Missbrukare lever för tråkiga liv- ge dig ut på livs-safari!"

210. "Missbrukare lever för tråkiga liv- ge dig ut på livs-safari!"

Frågelåda! Hur motiverar man sig till att hålla fast vid nykterheten i början? En ungdomstränare kan inte sluta kröka, men måste få ordning på det innan han får sparken. Och: hur kan arbetsgivare hjäl...

4 Dec 202433min

209. Soma Catomeris "Ibland är det svårt att hålla tillbaka tårarna."

209. Soma Catomeris "Ibland är det svårt att hålla tillbaka tårarna."

Till Ersta Vändpunkten kommer anhöriga till beroendesjuka för att få hjälp, och för att få förstå att de inte är ensamma. Soma Catomeris är psykoterapeut och socionom. Han berättar om barn som blir rä...

27 Nov 202459min

208. Eli Frankel "Jag når det transcendentala. Det tar bara lite längre tid."

208. Eli Frankel "Jag når det transcendentala. Det tar bara lite längre tid."

När skådespelaren Eli Frankel just skulle ha sin 40-årskris, kom livet störtande från alla håll samtidigt och han bröt ihop. Sedan bröt han ihop lite till när läkaren visade katastrofala provsvar som ...

20 Nov 20241h 5min

207. Andres Lokko "Jag har lärt mig att det är okej att ha tråkigt."

207. Andres Lokko "Jag har lärt mig att det är okej att ha tråkigt."

Sveriges kanske mest tongivande musikjournalist Andres Lokko litade på en kompis som sa: "We're not alcoholics, we're problem drinkers!" Men efter att ha blivit dumpad två veckor efter sitt eget bröll...

14 Nov 20241h

206. Mary Lee Copeland "I had to tell stories to survive."

206. Mary Lee Copeland "I had to tell stories to survive."

Mary Lee Copeland växte upp i en fattig familj i Virginia under de rasistiska Jim Crowe-lagarna, en barndom präglad av övergrepp, missbruk och våld. Hennes första drog, förutom whisky vid sex månaders...

6 Nov 20241h

205. Markus Enochson "Stoners blir emotionellt avstängda, och de märker det inte själva."

205. Markus Enochson "Stoners blir emotionellt avstängda, och de märker det inte själva."

Legalize it? På senare år har flera länder legaliserat eller dekriminaliserat cannabis. Attityden till gräs på hemmaplan har förändrats enormt på kort tid. Tillsammans med Markus Enochson, verksamhets...

30 Okt 20241h 1min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
rss-vuxna-pa-latsas
angestpodden
johannes-hansen-podcast
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
alska-oss
sova-med-dan-horning
brottarbroder
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
tyngre-traningssnack
rss-basta-livet
smartare-fitness-podden
rss-livet-pagar-din-coachningpodcast