#194 – Landbruks- og matminister Nils Kristen Sandtrøen
Den spreke hedmarkingen gikk i februar inn i rollen som landbruks- og matminister for den nåværende regjeringen, og markerte dette med et comeback på ski da han stilte til start på NM-femmila en drøy ...
22 Aug 202540min
#07 – Intervalltrening
Blodsmak i kjeften? Hender på knærne? Sliten i flere dager? La oss legge den beintøffe myten om intervalltrening bak oss, og heller snakke om en overkommelig og effektiv måte å løpe intervaller på. I ...
18 Aug 202522min
#193 – Dagen derpå-følelsen
2. utgave av Lavterskel-løpet er overstått, og arrangørene fra Lavterskel har landet og er klare for å reflektere. Men en annonsering dagen før løpet, og utfallet av denne nyheten, la en liten demper ...
15 Aug 202548min
#06 – Søvn og totalbelastning
I denne sjette timen av Løpeskolen tar vi en prat om to av de aller viktigste temaene i dette studieforløpet. Målet med treningen vi gjør, er at den skal bidra til hverdagen, ikke tære på den. Derfor ...
11 Aug 202522min
#192 – Nederlagene vi aldri snakker om (men burde)
«Vi tier om feilene våre – for vi tror at andre skal se på oss som dårligere. Men det er tvert imot, ifølge forskeren Jonas Dahl.» I denne episoden tar vi utgangspunkt i forskningen til Jonas Dahl, so...
8 Aug 20251h 17min
#05 – Hvordan lage gode treningsmål
Hva jobber vi mot, og hvorfor? I denne episoden snakker vi om målsetting, og hvordan både hovedmål og små delmål kan hjelpe oss med å holde kursen i gang med løping. Du må ikke ha et mål for å starte,...
3 Aug 202526min
#191 – VG-debatten om ultraløping
Det er agurktid i nasjonale medier, men saken TikTok-kvinnene som tar av på ultraløp fanget både vår og mange andres oppmerksomhet. Blant dem var en av tidenes beste løpere, Ingrid Kristiansen, som sa...
1 Aug 202550min
#04 – Pulssoner, pulsklokker og hvorfor rolig jogging
På 1970-tallet gjorde pulsklokken sitt inntog hos profesjonelle idrettsutøvere, og 50 år senere er den å se på håndleddet til de fleste mosjonister. Så, hvilken nytte har den for oss? Hvilke klokker a...
28 Juli 202522min
