Byggstenarna för bättre hälsa – med Petra Boumedienne
SPORTPODDEN26 Aug 2025

Byggstenarna för bättre hälsa – med Petra Boumedienne

I mer än 20 år har Petra Boumedienne hjälpt människor att hitta vägen till bättre hälsa. Med en bakgrund i biokemi, hormonhälsa och funktionsmedicin arbetar hon med hela människan – kost, sömn, rörelse och relationer.

Hennes filosofi är enkel men konsekvent: kroppen måste ses som en helhet. När sömnen brister hjälper inte kosten och utan relationer riskerar träningen att tappa sin mening.

Som trebarnsmamma till tre elitidrottare vet hon hur vardag och vetenskap möts i praktiken. I Sportpodden delar hon sin erfarenhet av hur små förändringar kan ge stora resultat – från köksbordet till idrottsarenan.

Podden produceras av Svenska Epoch Times.
Ansvarig utgivare: Vasilios Zoupounidis

För endast 49 kronor får du nu möjlighet att prova på Svenska Epoch Times.

Klicka här: https://www.epochtimes.se/erbjudande

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(52)

OS-feber med Tara Babulfath

OS-feber med Tara Babulfath

Hon åkte till Paris-OS som ett okänt namn utanför den inre kretsen.Hon kom hem som en stjärna.TV-intervjuerna och hyllningsceremonierna  har avlöst varandra för 18-åriga judokan Tara Babulfath..Men al...

21 Aug 202431min

VM brons -94 och Champions League guld – med Patrik Andersson

VM brons -94 och Champions League guld – med Patrik Andersson

Att vinna Champions League eller att ta VM-brons – vilket väger tyngst för Patrik? Vilka egenskaper gör en ledare framgångsrik, oavsett om det gäller idrott eller affärer?I dag i studion har vi med os...

14 Aug 202439min

Resan till OS guld – med Tara Babulfath

Resan till OS guld – med Tara Babulfath

Vad krävs det för att komma till toppen? Hur ser en vardag ut för en ung elitidrottare? Detta podcast-avsnitt kommer att gästas av ingen mindre än Tara Babulfath, den blott 18-åriga judotalangen som s...

24 Juli 202444min

OS Special

OS Special

Hur många medaljer tror ni Sverige kommer att ta i sommar-OS i Paris? Vilka svenska atleter har störst chans att ta guld i Paris 2024? Vilka är de mest minnesvärda OS-ögonblicken genom tiderna?Hej spo...

16 Juli 202428min

Pingislegendaren J-O Waldner

Pingislegendaren J-O Waldner

Vilka är hemligheterna bakom Jan-Ove Waldners framgångsrika karriär? Hur stor är Waldner i Kina? Hur firade han sitt OS-guld?Från OS-guld till VM-triumfer och bragdmedaljer. I vårt senaste avsnitt gäs...

2 Juli 20241h 8min

Hockeysnack – med Mats Sundin

Hockeysnack – med Mats Sundin

Idrottsmeriter och OS-guld 2006, personliga minnen och barndomsupplevelser, firandet med svenska fans, upphängningen av tröjan i taket, vikten av laganda och individuellt ansvar.Välkommen SPORTPODDEN ...

18 Juni 202444min

Från OS till hälsokämpe – med Carolina Klüft

Från OS till hälsokämpe – med Carolina Klüft

Hur kan vi vända den nedåtgående trenden för barns fysiska aktivitet? Vad innebär det för framtidens sjukvård att 15 procent av barnen i dag är överviktiga? Vilket är Carolina Klüfts bästa idrottsminn...

4 Juni 20241h 6min

Ge blod nu – med Cecilia Aldor Blodomloppet

Ge blod nu – med Cecilia Aldor Blodomloppet

Visste du att Sveriges största lopp är Blodomloppet och att Sverige behöver 1 påse blod i minuten?Sveriges största lopp, Blodomloppet som funnits i 30 år gästar podden denna vecka. Med oss i studion h...

28 Maj 202415min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
inga-beiga-morsor
rss-jossan-nina
alska-oss
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
angestpodden
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
brottarbroder
vinterpasset
sa-in-i-sjalen
sag-det-bara
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
giggles-med-wiggles
till-sangs