Ett positivt mindset vänder det negativa
Att våga tänka på det positiva i livet även när det är tungt är mycket kraftfullare än man tror. Och det behövs inte ens mycket positivt för att det skall lätta på insidan. Det handlar inte om att man...
13 Okt 20256min
Stressigt och dåligt på jobbet
www.bjornrudman.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
4 Okt 202512min
När det bara är FÖR mycket
Perioder när det bara är FÖR mycket problem och utmaningar överallt - Hur tar man hand om sig själv då? Hur tar man hand om den svåra situationen samtidigt som man försöker ta hand om sig själv?Om det...
3 Okt 202512min
Det är inte du – det är ditt bagage
Om att bära på för mycket gammalt och bli kallad överkänslig Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
20 Sep 20259min
Avstängd på insidan
Vad händer när kroppen fungerar, men allt inuti känns tomt? När du går till jobbet, svarar på mejlen, levererar – men ändå inte känner… något alls?I det här korta men kraftfulla avsnittet pratar Björn...
14 Sep 202511min
Det vi aldrig fick med oss från början
Känsloskola för vuxna – det vi aldrig fick med oss från börjanIlska. Frustration. Tystnad. Det är ofta så känslor tar sig uttryck – särskilt för män som aldrig fått lära sig något annat.I det här avsn...
10 Sep 202510min
Det känns omöjligt – men det går
Du kanske har försökt förut. Gjort omstarter. Tagit tag i dig själv – utan att det hållit. Det här avsnittet är för dig som börjat tvivla. På förändring. På dig själv. På om det ens är någon idé att f...
7 Sep 202512min
Det kanske är mörkt nu – men inte för alltid
Det är mörkt nu – men inte för alltidNär du inte längre tror att det blir bättre. När ljuset känns långt borta. När allt du orkar är att orka. Då är det inte pepp du behöver – utan hopp som faktiskt h...
31 Aug 20256min
