17. Udda Löpning & Udda Tider
Ett väldigt.... udda avsnitt! Om träning på märkliga tider för att få ihop löpningen, om varför man ska dricka udda antal öl innan man springer hem från krogen, hur bra det kan gå när man ångar sprit i en inomhushall och varför vi ska försöka oss på ett världsrekord på uppstuds?! Utöver det blir det så klart snack om Biltemas löparkläder OCH det senaste från Riche där vi dricker en pink lady cocktail 👌🏻. Avsnitt 17 på skånska - ni är varmt välkomna!
24 Feb 20211h 22min
16. Trail & Terräng
Nu är vi långt ute i skogen alltså... två asfaltslöpare pratar TRAIL & TERRÄNG! Men med oss har vi som tur är Annie Sönnerborg-Wadenhorn som inte bara spöat Fredrik på Krutmaran utan även gått från 0 till 100% i trailvärlden på ett år och sprang Golden Trail Championship i Azorerna i höstas 🌟. Vi jämför även Biltemas löparkläder med aktier i Tesla, pratar om vad Bellman drack för drinkar, varför Kullamannen är världens häftigaste och vidrigaste lopp, om träningsläger i Värmland och sist men inte minst om hur det känns att springa Lidingöloppet bakfull. Späckat och rappt snack i detta avsnittet - vi ger er härmed AVSNITT 16!
17 Feb 20211h 37min
15. Stenhårda pass & Semesterlöpning
I denna kyliga och jävliga tid på året så drömmer vi oss bort till semesterlöpning utan tröja med STENHÅRDA pass! Vi listar elitens lyssnarnas och våra egna hårdaste pass hyllar poddens första sponsor Biltema med inslaget "Topp-3 saker du inte visste man kunde köpa på Biltema som kan höja din löpning, som egentligen INTE har med löpning att göra!" och inte minst ger vi våra tips på hur du kan planera ditt eget träningsläger på hemmaplan. Släng in en Bloody Mary på den så har du avsnitt 15!
10 Feb 20211h 41min
14. Graviditet & Småbarn
Vad händer med löpningen när man blir gravid? Vad är det sjuttiotalsbarnen pratar om i inslaget och har egentligen Fredrik och Jeanette cage fights i källaren?! OCH, du anar inte vad som hände sen... Vilket klickbait den här beskrivningen är! Men på riktigt, ett jäkligt spännande ämne - Graviditet & Småbarn 👶! VM-löparen Johanna Bäcklund berättar om hur hon tänkt med träningen under och efter graviditeten medan Jeanette, Fredrik och Simon pratar om löpvagnar och vad man ska tänka på när man kommer igång med träningen med små barn. Avsnitt 14 är här!
3 Feb 20211h 30min
13. Skador & Motivation
AHHHHJJ …. Så låter ljudet på Simons inslag ”Topp-3 skador” där Fredrik gissa hur många kilo man går upp under en skada, vi pratar med Pannbensmästaren Andreas Wahlberg som redan pratar om nästa gång han blir skadad och Anna ”fem stressfrakturer senare” Bjurman om hur man ser på alternativ träning som en del av vardagen. För att spetsa till det hela tar vi även drinkarna från den globala scenen och störtdyker ner i Stockholms uteliv där Fredrik och Simon hånar Stockholmare på ett fräscht sätt! OCH inte minst har vi med oss Uppfinnare-Jocke (eller nja, egentligen sjukgymnast-Jocke men det går ju inte INTE att skriva uppfinnar-Jocke) som svarar på Fredriks frågor om skador och krämpor. Otursnummer 13, nu kör vi! AHHHHHJJ!
27 Jan 20211h 32min
12. New York & Marathon
New York, New York 🇺🇸! Äntligen är vi i framme i denna majestätiska stad och pratar om maraton, frierier, kvalgränser, varför Sofie Sarenbrandt dök upp i julgransoutfit dagen för loppet 2017 och att käka streetfood dyngrak i the city that never sleeps
20 Jan 20211h 25min
11. Ångestväder & Kläder
Vad är egentligen optimalt löparväder, VARFÖR kan vi aldrig ta på oss precis rätt kläder för väder och vad är det för märkliga principer Simon har med att ha shorts när det är över 10 grader?
13 Jan 20211h 26min
10. Planering & Nörderi
Hur lägger man upp ett år? Vad är skillnad mellan träningsschema och träningsprinciper och vad säger alla andra om hur man ska springa?
6 Jan 20211h 36min
