Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Avsnitt 14: Amy - GLP-1 och mat: dietistens bästa råd

Hur ska vi egentligen tänka kring protein, kalorier, näringstillskott och matsmältning när vi går på GLP-1-medicin?

I det här avsnittet gästas Viktmedicinpodden av dietisten Amy, som har över 10 års erfarenhet av att arbeta med patienter på viktmedicin i USA. Tillsammans går vi igenom vanliga lyssnarfrågor om:

Proteinbehov – hur mycket är lagom och när ska vi få i oss det?

Kalorier – ska vi räkna eller inte?

Kosttillskott – vad behöver vi egentligen komplettera med?

Förstoppning – varför händer det, och hur kan vi lindra det?

Vi pratar också om hur matvanor förändras på medicinen, varför kroppen ibland säger ifrån – och hur man bäst stöttar den genom resan.

Ett fullmatat och konkret avsnitt för dig som vill förstå kroppen bättre och optimera din näring på ett hållbart sätt.


Klippt av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(89)

Avsnitt 8: Emilia - Rädd för hunger, inte för hat

Avsnitt 8: Emilia - Rädd för hunger, inte för hat

I det här bubbliga gästavsnittet möter jag Emilia, som berättar om sitt lite annorlunda food noise – där rädslan för att vara hungrig tagit stor plats. Vi pratar ångest, kontrollbehov och om hur lite ...

22 Juli 202550min

Avsnitt 7: Katarina - När viktmedicinen blev sista utvägen

Avsnitt 7: Katarina - När viktmedicinen blev sista utvägen

I det här avsnittet möter jag Katarina, som delar med sig av sin viktresa – en resa som inneburit både en viktoperation och en viktnedgång på över 30 kilo. Men också en känsla av att kroppen inte allt...

15 Juli 20251h 12min

Avsnitt 6: Vikten är inte allt

Avsnitt 6: Vikten är inte allt

Viktnedgång i all ära – men ibland är det vinsterna runt omkring som gör den största skillnaden. I det här avsnittet pratar jag om vad som händer när matbruset tystnar, hur det är att njuta av resan i...

7 Juli 202529min

Avsnitt 5: Frida del 2 - Spruträdsla och kvinnoideal

Avsnitt 5: Frida del 2 - Spruträdsla och kvinnoideal

I den andra delen av mitt samtal med Frida fortsätter vi där vi slutade – och fördjupar oss i flera tunga, men viktiga ämnen.Vi pratar om "the golden dose", spruträdsla och varför samtalet om vikt int...

1 Juli 202540min

Avsnitt 4: Frida del 1 - När hjälpen dröjer

Avsnitt 4: Frida del 1 - När hjälpen dröjer

I det här avsnittet möter jag Frida från @fridatakescontrol. Vi pratar om kampen för att få medicinsk hjälp – när man vet att det finns, men inte lyckas få tillgång till det.Frida delar sin resa, ett ...

24 Juni 202542min

Avsnitt 3: Vem är jag nu? - Om identitet och viktförändring

Avsnitt 3: Vem är jag nu? - Om identitet och viktförändring

När kroppen förändras, gör vi det också – men inte alltid i samma takt.I det här avsnittet pratar jag om hur vår självbild påverkas av viktnedgång, varför komplimanger ibland kan skava och vad som hän...

17 Juni 202526min

Avsnitt 2: Vad är GLP-1 – och vem får det egentligen?

Avsnitt 2: Vad är GLP-1 – och vem får det egentligen?

Vi dyker ner i vad GLP-1 egentligen är – och vad det inte är.Vi pratar om hur dessa läkemedel fungerar i kroppen, skillnaden mellan t.ex. Wegovy och Mounjaro, varför GIP spelar roll – och varför MySim...

10 Juni 202528min

Avsnitt 1: Det provocerar att tjocka vill bli smala

Avsnitt 1: Det provocerar att tjocka vill bli smala

I det allra första avsnittet berättar jag varför jag startar Viktmedicinpodden, och varför det behövs ett tryggt utrymme där vi kan prata öppet om vikt, GLP-1 och allt som har med viktresor och viktme...

4 Juni 202529min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
not-fanny-anymore
alska-oss
johannes-hansen-podcast
sektledare
sa-in-i-sjalen
rss-max-tant-med-max-villman
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
i-vantan-pa-katastrofen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith