Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?
Hjernesterk7 Sep 2022

Kan fysisk aktivitet motvirke negative helseutfordringer ved dårlig søvn?

I episoden hører du om en stor britisk undersøkelse som omhandler helseproblemene forårsaket av for lite søvn. Undersøkelsen er gjennomført på over 130 000 briter med gode og dårlige søvnvaner. I den britiske undersøkelsen sammenlignes også undersøkelsespopulasjonens mosjonsvaner. Hvordan er helsa til de som sover dårlig sammenlignet med de som sover godt, og hvordan kan mosjon bidra til å utligne de negative helseutfordringene de som sover dårlig opplever sammenlignet med de som sover godt? Ole Petter og Mads snakker om studien og hvorfor mosjon, fysisk aktivitet og trening kan utligne helsefarene ved å sove dårlig.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Avsnitt(301)

Kolesterol og adrenalin

Kolesterol og adrenalin

Podkasten Hjernesterk har fått lytterspørsmål. Det ene handler om ulike teorier om helserisikoen ved for høyt kolesterol. Hvordan har rådene endret seg over tid og hva bør en prioritere for å forebygg...

21 Juni 202326min

Pust med nesa eller munnen?

Pust med nesa eller munnen?

Ole Petter og Mads snakker om mediesakene og de påfølgende diskusjonene om pusting med nesa. Den norske rapperen Pimp Lotion var en av de første som fikk temaet på agendaen, og har blitt fulgt med med...

14 Juni 202320min

Hvordan går det egentlig med barnas helse?

Hvordan går det egentlig med barnas helse?

Ole Petter har invitert med Kristian Holm som er overlege på barne- og ungdomsavdelingen på sykehuset på Lillehammer. Holm sier selv han jobber med alle størrelser fra 500 gram til 150 kilo. Som barne...

7 Juni 202332min

Sykefravær

Sykefravær

Ole Petter og Mads har invitert Anders Sætre og Geir Riise som begge jobber i People@Work med å forebygge og redusere sykefravær i arbeidslivet. Sætre og Riise forteller om deres erfaringer, hva som e...

31 Maj 20231h 7min

Trening og sexlyst

Trening og sexlyst

Mads har lest om sammenhengen mellom fysisk trening, god fysisk form og sexlyst i en Aftenposten- artikkel hvor Ole Petter brukes som kilde. I episoden utdyper Ole Petter hvorfor det er sammenheng mel...

24 Maj 202330min

Vi sitter fremdeles for mye stille

Vi sitter fremdeles for mye stille

Ole Petter har vært på sikkerhetskurs for offshore bransjen og snakker om erfaringen med å øve på å evakuere fra et helikopter under vann. For noen uker siden kom det en ny folkehelsemelding som viser...

17 Maj 202334min

Alvorlig sykt barn

Alvorlig sykt barn

Et alvorlig sykt barn rammer først og fremst barnet det gjelder. Men sykdom i familien kan også ramme indirekte og føre til dårlig helse og samlivsbrudd blant pårørende. Tommy forstod tidlig at han må...

10 Maj 202332min

BMI

BMI

Ole Petter og Mads har fått spørsmål fra en lytter som først er kritisk til det vedkommende mener er en for positiv omtale av vektnedgang på podkasten. Videre har lytteren spørsmål om BMI. BMI står fo...

3 Maj 202330min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
brottarbroder
rss-vuxna-pa-latsas
sexnoveller-deluxe
johannes-hansen-podcast
sova-med-dan-horning
angestpodden
vinterpasset
rss-viktmedicinpodden
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
not-fanny-anymore
rss-relationsrevolutionen
rss-traningsklubben
halsoveckan-by-tyngre