29. Har du tänkt på hur du andas?
Fasciaguiden7 Juni 2021

29. Har du tänkt på hur du andas?

I dagens avsnitt av Fasciaguiden pratar vi om andning och hur vi genom andning själva kan påverka får Fascia rent praktiskt.

Det kan låta banalt, men rätt sorts andning kan både balansera kroppen, starta läkning och minska tryck - och dessutom underlätta hantering av exempelvis extrem kyla eller stress.

Andning är en sån där sak som är enkel i teorin - men svår i praktiken. Vår utmaning till dig är att bli medveten om hur du andas, djupandas minst 2 minuter per dag och se om du märker någon skillnad.

Fasciaguiden är en podcast som handlar om kroppen, om ny forskning och om en förändrad syn på hälsa, värk och smärta.

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Avsnitt(217)

167. Därför vill du inte missa eventet Den Levande Kroppen 14-15/6

167. Därför vill du inte missa eventet Den Levande Kroppen 14-15/6

Vad har egentligen hänt med världen de senaste fem åren? Hur mår människor? Vart är vi på väg någonstans som samhälle - och hur kan vi byta riktning? Bröderna Axel och Ivar Bohlin kommer på lördag att...

9 Juni 202518min

166. Neil Theise

166. Neil Theise

I detta tankeväckande samtal möter vi Neil Theise – leverpatolog, fasciaforskare och författare till boken Notes on Complexity. Det här är mer än en intervju – det är en resa genom vetenskap, filosofi...

5 Juni 20251h 22min

165. Gerald Pollack

165. Gerald Pollack

I detta unika avsnitt möter vi professor Gerald Pollack, en av världens mest inflytelserika forskare inom vattenforskning. Tillsammans med Axel och Hans fördjupar vi oss i strukturerat vatten, vetensk...

4 Juni 20251h 27min

164. Hur kan vi förstå fascia och våra kroppar på ett enkelt sätt?? Gäst: Sue Adstrum, PhD

164. Hur kan vi förstå fascia och våra kroppar på ett enkelt sätt?? Gäst: Sue Adstrum, PhD

Forskningen om fascia är fantastisk – men hur presenterar man den så att vanliga människor förstår, blir engagerade och börjar inse de potentiella fördelarna med att förstå hur kroppen fungerar? Tills...

3 Juni 20251h 7min

163. LEVY: "All sjukdom beror på oxidativ stress"

163. LEVY: "All sjukdom beror på oxidativ stress"

Vad händer om all kronisk sjukdom egentligen bottnar i samma grundproblem – förlusten av elektroner? I detta ögonöppnande avsnitt intervjuar vi hjärtläkaren och forskaren Dr. Thomas Levy, som menar at...

27 Maj 202552min

162. Guimberteau: "När jag SÅG den levande kroppen förändrades allt"

162. Guimberteau: "När jag SÅG den levande kroppen förändrades allt"

Här kan du gå med i facebook gruppen "Den levande kroppen" Här kan du gå med i Linkedin gruppen "Den levande kroppen" I det här avsnittet möter vi den franska kirurgen Jean-Claude Guimberteau, som und...

26 Maj 202550min

161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila

161. Epigenetik, trauma & stress – när kroppen aldrig får vila

Vad händer i kroppen när barndomen präglas av rädsla, övergrepp eller fysisk smärta? I denna uppföljning till avsnitt 159 fördjupar vi oss i kopplingen mellan epigenetik, trauma och varför långvarig s...

20 Maj 20251h 2min

160. Helhet i ett uppdelat system – Sven Román om läkaryrket, självmordstal och vägen tillbaka till människan

160. Helhet i ett uppdelat system – Sven Román om läkaryrket, självmordstal och vägen tillbaka till människan

Vad händer när en läkare försöker se helheten i ett vårdsystem byggt på uppdelning? I det här avsnittet möter vi barn- och ungdomspsykiatern Sven Román i ett samtal om läkaryrkets skuggsidor, varför s...

17 Maj 20251h 16min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
alska-oss
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
roda-vita-rosen
johannes-hansen-podcast
sektledare
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
i-vantan-pa-katastrofen
allt-du-velat-veta
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-traningsklubben
sex-pa-riktigt-med-marika-smith