Den skjulte grunnen til at du ikke går ned i vekt | Ep. 21
Hvorfor stopper vektnedgangen opp, og hva skal egentlig til for å komme videre? I denne episoden bruker jeg golf som eksempel for å vise hvordan små uvaner, feil retning og for mye testing kan gjøre a...
16 Sep 202523min
Slutt å starte på nytt hver gang – slik får du vektnedgangen til å vare | Ep. 19
Veldig mange føler september, når ungene er på skolen og hverdagen er tilbake, er den perfekte tiden å komme i gang igjen - det er da motivasjonen er på det høyeste igjen. Problemet? Å starte med perf...
2 Sep 202526min
Slutt å spise mindre for å gå ned i vekt – gjør dette i stedet | Ep. 18
Kjenner du følelsen av å ha "prøvd alt" men aldri få vektnedgangen til å sitte?I denne episoden deler jeg de 4 taktikkene som har hjulpet hundrevis av kvinner gå fra evig yo-yo-diett til varig vektned...
25 Aug 202526min
Hvorfor du ikke går ned i vekt selv om du spiser sunt – og hvordan du fikser det | Ep. 17
Kjenner du følelsen av å spise sunt og gjøre det meste riktig, men vekta står nesten helt stille?I denne episoden dykker vi ned i de vanligste grunnene til at fremgang uteblir, selv når du føler du gj...
19 Aug 202528min
Fra å unngå prøverom til å føle deg helt vel i kroppen din – steg for steg | Ep. 16
Fra å unngå speil og prøverom, til å faktisk glede seg over det man serJeg har sett denne forvandlingen skje hos hundrevis av klienter, og i denne episoden deler jeg nøyaktig hvordan du kan få det til...
12 Aug 202547min
Hvordan går du ned i vekt, hvorfor ble jeg coach og hva er den største feilen jeg ser? | Ep. 15
I denne episoden gjør vi noe litt annerledes!Live har fått i oppgave å stille meg 10 spørsmål jeg ofte får fra dere,og vi sparer ikke på ærligheten.Vi snakker blant annet om:Hvordan du faktisk går ned...
5 Aug 202538min
Veien til å virkelig trives i kroppen din – Og hvordan holde det varig | Ep. 14
Har du følt deg litt og litt mindre vel i kroppen din? Kanskje du har sittet igjen med en dårlig følelse etter å ha prøvd klær? Eller sagt nei til å dra til basseng eller badeland?Uansett, om du ikke ...
29 Juli 202532min
