130. Låt dem

130. Låt dem

Detta mantra är en påminnelse om omsorg för dig själv. En hjälp att släppa taget om det du inte kan styra i din vardag utan istället fokusera på

att låta din kraft återvända hem.

Utan hårdhet, utan bitterhet –

bara i stillhet. Mjuk frihet.


𝗟å𝘁 𝗱𝗲𝗺


När de går förbi dig

utan att se åt ditt håll –

låt dem.


När orden du väntar på

stannar kvar i deras hals –

låt dem.


När blicken sakta vänds bort,

och dörren långsamt stängs –

låt dem.


När de inte längre frågar hur du mår,

inte bjuder in dig fast du längtar –

låt dem.


När de väljer någon annan,

låtsas som om du inte finns –

låt dem.


Låt dem vara där de är,

även när du vill ropa dem nära –

låt dem.


Och du själv då?

Låt dig vila från att hålla kvar,

från att kämpa för att bli vald –

låt dem.


Släpp sakta taget.

Öppna handen.

Öppna hjärtat.

Stå kvar i din egen värme –

bara låt dem.


www.aboutyoga.se

Instagram: @about_yoga

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(141)

3. God Natt! (Kortversion för dig som bara vill meditera)

3. God Natt! (Kortversion för dig som bara vill meditera)

En vän i natten! Låt Sheila guida dig in i en rofylld meditation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Okt 202018min

2. Meditation för svåra känslor & negativa tankar (Kortversion för dig som bara vill meditera)

2. Meditation för svåra känslor & negativa tankar (Kortversion för dig som bara vill meditera)

En kort version av "Meditation för svåra känslor & negativa tankar" därMagnus Fridh och Sheila Arnell guidar dig i en meditation som kan stötta och ge tillförsikt i svåra stunder.. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Okt 20207min

2. Meditation för svåra känslor & negativa tankar

2. Meditation för svåra känslor & negativa tankar

En ny podcast för dig som vill lära dig meditera!En podcast för dig som vill komma bort från stress & få lite lugn och ro i din vardag.Podcasten leds av Sheila Arnell & Magnus Fridh som i varje avsnittleder dig genom en guidad meditation.Ljudlogga: Björn Palmberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Okt 202014min

1. Hej Meditation! (Kortversion för dig som bara vill meditera)

1. Hej Meditation! (Kortversion för dig som bara vill meditera)

En kort version av "Hej Meditation" därMagnus Fridh och Sheila Arnell guidar dig i en stillthetsmeditation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 20209min

1. Hej Meditation!

1. Hej Meditation!

En ny podcast för dig som vill lära dig meditera!En podcast för dig som vill komma bort från stress & få lite lugn och ro i din vardag.Podcasten leds av Sheila Arnell & Magnus Fridh som i varje avsnittleder dig genom en guidad meditation.Ljudlogga: Björn Palmberg Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

17 Okt 202014min

Populärt inom Hälsa

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
somna-med-henrik
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
johannes-hansen-podcast
brottarbroder
sexnoveller-deluxe
rss-viktmedicinpodden
angestpodden
not-fanny-anymore
sova-med-dan-horning
rss-the-house-podcast-3
rss-sjalsligt-avkladd
tyngre-radio
rss-the-house-podcast-4
tyngre-traningssnack
sa-in-i-sjalen
rss-sexmorgon
giggles-med-wiggles