Ett avsnitt om ångest - Sandra Ringarp
I det här avsnittet möter jag Sandra Ringarp, psykolog som jobbar mycket med ångest, oro och självkritik. Vi pratar om varför så många känner oro idag, hur samhällets krav påverkar oss, och vad som eg...
23 Okt 202550min
Vad kan vi göra för att sova gott? - Frida Rångtell
I det här avsnittet möter vi Frida Rångtell, sömnforskare och medgrundare av Slumra. Frida är doktor i neurovetenskap vid Uppsala universitet och en av Sveriges mest engagerade röster inom sömn och åt...
16 Okt 20251h 7min
Ett samtal om utmattning, posttraumatisk stress och att komma tillbaka till sig själv - Caroline Flindt
I det här avsnittet möter vi Caroline Flindt – holistisk livscoach och intuitiv guide. Efter att ha förlorat sin pappa i ung ålder och levt som en “duktig flicka” och “people pleaser”, nådde Caroline ...
9 Okt 202554min
Ett avsnitt om återhämtning - mer ork och energi! - Lina Ejlertsson
I det här avsnittet möter vi Lina – föreläsare, forskare och författare, specialiserad på återhämtning. Som disputerad folkhälsovetare har hon under de senaste tolv åren bedrivit forskning om återhämt...
2 Okt 202542min
Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma? Mia Elmlund
Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av...
25 Sep 202558min
Vad ger mer frihet till personalen? - Line Thomson
I det här avsnittet möter vi Line Thomsson, HR-specialist med egen erfarenhet av utmattning och idag grundare av Peops Relations. Hon är en stark röst för mer frihet, tillit och mänsklighet i arbetsli...
18 Sep 202554min
Tillit minskar stress - Shani Persson & Caroline Norbelie
Jag har haft det stora nöjet att samtala med min fina vän Shani Persson. Vi talar om det att ha tillit, vilket är viktigt när det kommer till att minska stress i livet. Vi lärde känna varandra för ett...
11 Sep 202549min
Prestationskrav - Caroline Norbelie
I det här avsnittet delar jag min egen resa med prestation – hur jag gått från att känna att jag måste prestera för att duga, till att hitta kraft och glädje i att prestera från hjärtat. Vi pratar om ...
4 Sep 202526min
