Vad kan man göra för att känna mer lycka?
Jag talar om hur jag anser att man skapar lycka i en svår tid. Eller egentligen hur man skapar lycka i huvudtaget. Jag tar upp saker som står i för lycka, som vi måste jobba med. Jag talar till exempe...
1 Feb 202427min
Ta hand om din hjärna - Gabriella Svanberg
Gabriella Svanberg är psykolog och specialist inom neuropsykologi, och hon gästar podden. Ett intressant avsnitt enligt mig, för vad kan vara mer intressant än hur vi ska ta hand om våra hjärnor? Gabr...
25 Jan 202456min
Enkla tips till välmående - Henrik Wiman
Henrik Wiman är psykolog, föreläsare, författare och driver ett populärt instagram kontot @psykologenhenrikHenrik berättar om hans liv, då han som ung fick ett cancerbesked. Vilket bidrog såklart till...
18 Jan 202453min
Prestationskrav och vikten av att landa i kroppen - Josefine Dyall
Josefine Dyall är en härlig, varm och välkänd yogalärare, författare och en inspirerande person. Efter fem år av studier på Handelshögskolan i Stockholm och ett jobb som strategisk konsult var hon trö...
11 Jan 202449min
Att leva ett långt liv och hälsosamt liv - Charlotte Fredriksson och Henrik Ennart
Charlotte är kostrådgivare, yogalärare, författare och hälsoföreläsare. Henrik är författare och vetenskapsjournalist med intresse för hälsa, medicin, livsmedel, åldrande och sjukvård. Tillsammans ha...
4 Jan 202451min
Nyårsritual - Hur skapar man det man vill 2024? - Caroline Norbelie
Det här avsnittet är ett eget avsnitt där jag guidar er genom en nyårritual. Jag berättar om mitt år, det som varit bra och det som varit mindre bra. Såklart delar jag också hur podden har haft det, m...
28 Dec 202337min
Hypnos och lärdomar av livet - Dan Ahtola
Vad är hypnos? Lyssna till ett fint avsnitt, där jag blev oväntat berörd. Dan Ahtola är hypnotisör och coach. Han berättar om sitt liv, vad som fick honom att börja arbeta som hypnotisör. Om cancern o...
21 Dec 202356min
Ta hand om din mage - Sophia Marinho de Lemos
Vi har pratat för lite om stressens påverkan på magen i Prestationspodden. Mångas magar reagerar starkt på stress. Idag har vi en expert i podden: Sophia Marinho de Lemos som har en historia med svåra...
14 Dec 202354min
