Stressen sprungen ur ett medberoende - Bo Blåvarg
Jag har fått äran att igen intervjua Bo Blåvarg som är enhetschef på Ersta Vändpunkten. Ersta vändpunkten är en mottagning för dig som är anhörig till någon med ett beroende. Bo är en favorit gäst. Ha...
20 Okt 202259min
Stresshantering - Caroline Norbelie
Jag har ett eget avsnitt om stresshantering. Jag pratar fritt om mina tankar om stress. Mina 6 år som coach och poddare har givit mig lite andra vinklar än vad du läser i tidningen. Det jag också inse...
13 Okt 202230min
Stress, prestationskrav och mod - Gabriella Picano
Gabriella beskriver en tid då hon var pressad och led av prestationskrav. Hon har numera sadlat om till Pt, yogalärare och dessutom lär ut mindfulness. Vi pratar om att fortsätta prestera i det som är...
6 Okt 202247min
En meditation
Jag får många förfrågningar om att släppa meditationer. Den här är för dig som är nybörjare och för dig som vill ha en röst att följa när du mediterar. Hoppas du gillar det. Vill du ha fler meditation...
3 Okt 202213min
Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen
Den här intervju berörde många ämnen. Jag träffade Frida Boisen och det var en härlig stund. Frida är journalist, författare, föreläsare, programledare och digita expert dessutom. Hon har varit med om...
29 Sep 20221h 12min
Prestation, ritualer och mod - Johanna Hector
Jag blev själv så otroligt inspirerad av Johanna efter ha lyssnat på en intervju med henne så jag kunde knappt vänta till att få en intervju med henne. Vi pratar om hennes inställning till prestation,...
22 Sep 20221h 3min
Stress, utmattning och medberoende - Helena Tennhage
Helena Tennhage har arbetat som rektor i många år och på olika arbetsplatser bränt ut sig tre gånger. Hon berättar om hur det är att vara ensam utan förståelse när hon som chef mattade ut sig. Vi prat...
15 Sep 202248min
Tankar från utmattningsresa - Karolina Lundin
Innan sommaren intervjuade jag Karolina Lundin som är beteendevetare. Hon har en bakgrund med en lång period av utmattning, vilken hon använde för att verkligen gå på djupet av henne själv och skapa f...
8 Sep 202251min
