Stressen och nervsystemet - Lotta Kasche
Lotta Kasche är psykolog och kan mycket om nervsystem och anknytning. Det avsnitt handlar om det och hur man kan jobba med sig själv för att få ett lugnare nervsystem. Vi pratar om tillståndet social ...
17 Juni 20211h 1min
Ett samtal om medberoende - Tess Engdahl
Vårt medberoende till andra skapar stress. Ett medberoende behöver inte vara bara till någon som dricker. Som man kanske tror när man hör ordet. Det behöver inte vara ett medberoende till någon som mi...
10 Juni 202159min
Compassion - Susanne Engren & Maria Elmfeldt Öhrskog
Compassion är förhållningssätt till livet som hjälper oss att komma i kontakt med värme, vishet och förståelse för att bättre ta hand om oss själva och vår omgivning. Compassion är något som många öns...
3 Juni 202147min
Yoga Nidra för en bra sömn & att sätta intentioner från det undermedvetna - Fredrik Binette
Jag träffade Fredrik första gången på Yogamana i Stockholm. Trött och förvirrad la jag mig ned på yogamattan för att för första gången utöva Yoga Nidra. Helt blown away av hur härligt det var det vara...
27 Maj 20211h 14min
Lust är stressens motpol - Annika Munter
Lust är en motpol till stress. Och med detta avsnitt vill jag inspirera till att börja undersöka vad som är lustfyllt i livet. Det kanske så att livet du lever saknar passion, sex, glöd och kreativite...
20 Maj 202150min
Personlig utveckling som hobby - Kristin Kaspersen
Jag inspireras av människor som tar ansvar för sina handlingar och som ständigt är i utveckling. Kristin Kaspersen är dagens gäst och hon arbetar med sin personliga utveckling. Det var en tid då Krist...
13 Maj 202156min
Utmattad hjärnforskare - Hedvig Söderlund
När Hedvig Söderlund blev befordrad till professor i psykologi var hon sjukskriven på grund av utmattningssyndrom. Hon hade, på både nationell och internationell nivå, framgångsrikt forskat på hur min...
6 Maj 202158min
EMDR kan lösa trauman - Fredrik Holmborg
Vissa saker som händer sätter sig i kroppen och hur mycket vi än pratar så försvinner inte känslan. Då kan Emdr behandling vara precis vad du behöver. EMDR (Eye Movement Desenssitization and Reprocess...
29 Apr 202142min
