Att tro på sig själv - Joanna Swica
I veckans avsnitt träffar jag Joanna Swica, hon är digital kreatör, hälsoprofil, pt & författare. Vid 16-års ålder drabbades hon av sjukdomen Guillain Barré vilket gjorde henne förlamad i hela kroppen...
19 Jan 202352min
Mindfulness och ledarskap - Lasse Lychnell
Lasse Lychnell är doktor i företagsekonomi och forskare vid Handelshögskolan i Stockholm. Dessutom driver han företaget Being i Business. Lasse forskar på hur ledare integrerar insikter från meditatio...
11 Jan 202357min
Utmattning - Caroline Norbelie
I veckans avsnitt av Prestationspodden pratar jag om utmattning. Varför bränner vi ut oss och vad kan man göra för att må bättre. De många frågar mig om är hur man undviker att matta ut sig och hur ma...
5 Jan 202336min
Nyårsritual, att sätta mål och intentioner - Caroline Norbelie
Sista avsnittet för i år och då bjuder jag på min ritual. Där du får chansen att sätta nyårs intentioner och mål inför nästa år. Jag gör detta varje år och det får mig att reflektera om hur 2022 varit...
29 Dec 202228min
Vipassanna och vikten av att meditera - Babak Djampour
Vad är vipassana och varför ska vi meditera? Detta frågar jag Babak som är filosofi och matte lärare. Han har lång erfarenhet av meditation och varit på ett flertal vipassana där han varit tyst i 10 d...
22 Dec 20221h 3min
Några av mina bästa tips mot stress - Caroline Norbelie
När jag frågar ut vad ni vill att jag pratar om så har det på senaste varit stresshantering som toppat. Och det är inte så konstigt eftersom julen är snart här och de kan öka känslan av stress. Stress...
15 Dec 202237min
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Åsa Melin
Varför pratar vi inte mer om om de här stora faserna vi går igenom som kvinnor? När vi får mens är det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och våga prata om allt och därför har intervjua...
8 Dec 202250min
Stress, utmattning och panikångest - Thomasine Von Bodungen
Thomasine kände starka symtom som yrsel men skulle till varje pris ändå jobba. För vem var hon om hon inte gjorde det. En öppen berättelse om utmattning och svåra panikångestattacker. Precis som många...
1 Dec 202244min
