TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
Trailpodder10 Sep 2025

TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

TrailPodder polkucastin jakson 132 vieraana lenkillä kestävyyskuntoilija ja tuore esikoiskirjailija Olli Kopakkala. Juuri julkaistu kirja Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle kertoo, miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja. NUTS 300 finisher ja MM-tuplatriathlonin viides Olli on tehnyt tämän ja neuvoo, miten sinäkin voit onnistua. Jos ultrajuoksu ei innosta, opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään terveenä, muuttumaan kuntoilijaksi ja huijaamaan itsesi lenkille. Olli antaa ohjeet suosituimpien kestävyyslajien aloittamiseen hauskalla ja innostavalla tavalla.

Avsnitt(152)

TRAILPODDER Podcast 71: Petteri Veijonen UTTF Finisher

TRAILPODDER Podcast 71: Petteri Veijonen UTTF Finisher

Pirauttelin marraskuun piristeeksi Ultra Trail Tour Finland Finisher Petteri Veijoselle. Petteri on lupaavasti viime vuosina kehittynyt Jyväskylä Trail Runners juoksija. 2022 Petterin ultrasuoritukset...

5 Nov 202251min

TRAILPODDER Podcast 70 - Mikko Pesonen: Simultaani Mozart 100 & Tahoe 200

TRAILPODDER Podcast 70 - Mikko Pesonen: Simultaani Mozart 100 & Tahoe 200

Kävimme keskuspuistossa lenkillä Mikko Pesosen kanssa. Mikko veti viikkoa ennen juhannusta 2022 Mozart 100 kisan Salzburgissa Itävallassa. Samaan aikaan olin itse taistelemassa kohti Tahoe 200-mailise...

13 Okt 202249min

TRAILPODDER Podcast 69 - Max Moberg: Swiss Peaks 170 Finisher

TRAILPODDER Podcast 69 - Max Moberg: Swiss Peaks 170 Finisher

Aurinkoinen ruskalenkki keskuspuistossa Max Mobergin seurassa. Max veti nyt hienosti 2022 Swiss Peaks 170 viidenneksi, jääden 3 sekuntia nelostilasta. Ollaan molemmat elämysjuoksija-ekonomeja keski-iä...

27 Sep 202249min

TRAILPODDER Podcast 68 - Ville Maksimainen: Swiss Peaks 360 Finisher

TRAILPODDER Podcast 68 - Ville Maksimainen: Swiss Peaks 360 Finisher

Polku-ultriin pahasti hurahtanut keski-ikäinen konttorityöntekijä ja perheenisä Ville Maksimainen juoksi elo-syyskuun vaihteessa 7. miehenä maaliin 101 tunnissa Swiss Peaks 360 kisassa. 367 km ja noin...

21 Sep 202259min

TRAILPODDER Podcast 67 - Karitsa: Nuuksio Classic Marathon viikon myöhässä

TRAILPODDER Podcast 67 - Karitsa: Nuuksio Classic Marathon viikon myöhässä

Lauantaina klo 9:38 starttasimme Karitsan eli Tuomas Aaretti Keisterin kanssa Nuuksio Classic Marathonille. Tämä legendaarinen 2022 Markkasen Maratonilta pakoon päässyt ja Nuuksio Backyard Ultralla us...

12 Sep 202254min

TRAILPODDER Podcast 66 - Roskapäivä Eino: Käpyläkierros

TRAILPODDER Podcast 66 - Roskapäivä Eino: Käpyläkierros

Instagramissa huikean suosion saanut Roskapäivä Eino eli Teemu Oinio kutsui Käpyläkierrokselle. Ploggailimme lenkillä pari pussillista roskia. Teimme yllättäviäkin löytöjä kuten omenoita, tennarit ja ...

6 Sep 20221h 27min

TRAILPODDER Podcast 65 - Pasi Pirhonen UTMB Finisher

TRAILPODDER Podcast 65 - Pasi Pirhonen UTMB Finisher

Pirautin puhelun 2022 UTMB vuoripolku-ultrajuoksusta kotiutuneelle Pasi Pirhoselle Hollolaan. Pasi juoksi koko mahtavan Mont Blanc massiivin ympäri viikonloppuna. Reitti starttasi Chamonixin kylästä R...

30 Aug 202258min

TRAILPODDER Podcast 64 - Mikki Kunttu: Valossa

TRAILPODDER Podcast 64 - Mikki Kunttu: Valossa

Käytiin syyskuun Nuuksio Classic 72 km kisaan valmistautuvan Mikki Kuntun kanssa navigoimassa Sipoonkorven luontopoluilla mukava sunnuntailenkki. Löydettiin pian itsemme omakotitalon pihalta. Sipoo op...

15 Aug 202249min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
fotbollsmorgon
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
rss-tv4-hockey-podden
rss-viva-fotboll
tuttosvenskan
rss-rule-britannia
sportbladets-premier-league-podd
shl-podden
hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast
sanny-svensson
when-we-were-kings
lundh
rss-godmorgon-nhl
hockeymorgon-2
studio-allsvenskan
rss-offside-2