TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle
Trailpodder10 Sep 2025

TrailPodder polkucast 132 - Olli Kopakkala: Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle

TrailPodder polkucastin jakson 132 vieraana lenkillä kestävyyskuntoilija ja tuore esikoiskirjailija Olli Kopakkala. Juuri julkaistu kirja Voimaa ja kestävyyttä laiskalle ihmiselle kertoo, miten laiska ja huonokuntoinen ihminen pystyy juoksemaan 300 kilometrin polkuseikkailun tai läpäisemään triathloneja. NUTS 300 finisher ja MM-tuplatriathlonin viides Olli on tehnyt tämän ja neuvoo, miten sinäkin voit onnistua. Jos ultrajuoksu ei innosta, opit ainakin parantamaan elämänlaatuasi ja elämään terveenä, muuttumaan kuntoilijaksi ja huijaamaan itsesi lenkille. Olli antaa ohjeet suosituimpien kestävyyslajien aloittamiseen hauskalla ja innostavalla tavalla.

Avsnitt(152)

Ville Maksimainen SwissPeaks 360 DNF

Ville Maksimainen SwissPeaks 360 DNF

Tavoitin Ville Maksimaisen puhelimitse Montreuxsta Sveitsistä. Ville kertoo hurjasta alppiultrasta SwissPeaks 360, joka tällä kertaa päättyi hänen osaltaan jännittävien vaiheiden jälkeen dramaattisest...

6 Sep 20211h 21min

Mikki Kunttu hankki valmentajan

Mikki Kunttu hankki valmentajan

Mikki Kunttu paljastaa uuden valmentajansa nimen kympin lenkillä Helsingin keskuspuistossa. Samalla seuraamme UTMB-kisaa netissä. Valmistaudumme Nuuksio Classic 10-vuotis juhlakisaan 42km (minä pojan ...

28 Aug 20211h 3min

Ville Heinonen: tyrni, perho ja juoksu

Ville Heinonen: tyrni, perho ja juoksu

Tyrni-Heinosena nykyään paremmin tunnettu yrittäjä Ville Heinonen paljastaa salat 9-brändin ilmiömäisen nousun takana ja kertoo pitkäaikaisesta lempiharrastuksestaan perhokalastuksesta. Teemme kiertoa...

16 Aug 202149min

Anni Penttilän huima nousu Mt Everestin huipulle

Anni Penttilän huima nousu Mt Everestin huipulle

Vuorikiipeilijä Anni Penttilä kertoo nyt ensi kertaa podcastissa uskomattoman tarinansa siitä, kuinka hän musertavista vastoinkäymisistä huolimatta toteutti toukokuussa 2021 kahdeksan vuoden takaisen ...

9 Aug 20211h 28min

NUTS300 Finisher Kati Tervo-Niemelä

NUTS300 Finisher Kati Tervo-Niemelä

Malminkartanonhuipulla mäkitreeniä ja jutustelua NUTS Distance 300 Finisher Kati Tervo-Niemelän kanssa. Kaksossisarusten järkevä kiireetön kisastrategia tuotti tulosta: naisten neljäntenä maaliin ajal...

4 Aug 20211h 9min

Karitsan NUTS300 kisaraportti

Karitsan NUTS300 kisaraportti

Tuomas Keisteri alias Karitsa raportoi menestyksekkään NUTS Distance 300 kisansa strategiat, oivallukset ja huippuhetket kuten Valkamapään Tähti ja Snickers FKT.

2 Aug 20211h 11min

Mikki Kunttu NUTS300 Debriefing

Mikki Kunttu NUTS300 Debriefing

NUTS Distance 300 kisan jälkipuinti Mikki Kuntun kanssa juoksulenkillä Helsingin Keskuspuistossa. Missä asioissa onnistuttiin ja missä ei? Miksi jouduimme keskeyttämään? Mitä opimme? Millä toimenpitei...

31 Juli 20211h 7min

Janne Hietala NUTS300 MasterClass

Janne Hietala NUTS300 MasterClass

NUTS Distance 300 voittaja Janne Hietala kertoo, miten hän ylti liki mahdottomalta tuntuvaan huippusuoritukseen Suomen pisimmässä, haastavimmassa ja erämaisimmassa polkujuoksukisassa.

29 Juli 202159min

Populärt inom Sport

tutto-balutto
viaplay-f1-podcast
under-isen
killradet
nhl-podden-med-bjurman-och-ekeliw
fotbollsmorgon
rss-viva-fotboll
rss-tv4-hockey-podden
sportbladets-premier-league-podd
rss-rule-britannia
tuttosvenskan
sanny-svensson
shl-podden
rss-godmorgon-nhl
lundh
hockeymorgon-2
when-we-were-kings
hunden-katten-glassen-en-blavit-podcast
studio-allsvenskan
rss-offside-2