Kolin

Vad har blodsocker egentligen med fertilitet att göra? Ganska mycket, visar det sig. I veckans avsnitt guidar Anna dig genom det hormonella spelet bakom glukos, insulin och ägglossning – och vad du sj...

3 Aug 20258min

Behöver du verkligen ett multivitamintillskott? Eller räcker maten? I veckans avsnitt guidar Anna dig genom vitamin och mineraldjungeln med fokus på kvinnohälsa, fertilitet och graviditet. Du får sv...

27 Juli 20255min

I veckans avsnitt reder Anna ut kopplingen mellan gluten, fertilitet och celiaki. Du får svar på: – Bör du äta glutenfritt för att bli gravid? – När är det faktiskt värt att testa för celiaki? – Vad...

13 Juli 20255min

Kaffe! Livets dryck eller fertilitetens fiende? I veckans avsnitt benar Anna ut vad forskningen egentligen säger om kaffe, koffein och hormonell hälsa. Vi pratar om: – Hur koffein kan påverka fertil...

6 Juli 20255min

Trött, glåmig, ur form? Det kan vara järnet. I det här avsnittet pratar Anna om varför järn är en av de viktigaste – och mest förbisedda – nycklarna till fertilitet, energi och välmående. Vi går igen...

29 Juni 20257min

Vad är egentligen skillnaden mellan folat och folsyra – och spelar det någon roll? I det här avsnittet går Anna igenom varför folat är en så viktig byggsten för kroppen, särskilt vid fertilitet och gr...

22 Juni 20256min

Vad är egentligen normalt i en cykel? Varför är ägglossningen huvudpersonen? Och hur påverkar de olika faserna allt från energi till känslighet? I veckans avsnitt får du en grundläggande genomgång av ...

28 Maj 20258min