948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1799)

253. Kjell Enhager, Vänd negativitet till positivitet!

253. Kjell Enhager, Vänd negativitet till positivitet!

En riktig legend återvänder i det här avsnittet av Framgångspodden, nämligen föreläsaren och den mentala coachen Kjell Enhager! Han har varit med vid flera tillfällen förut men han är så extremt efterfrågad så jag bjöd in honom igen! I det här avsnittet går vi in på hur man ska hantera sina känslor och hur man går från negativa tankar till positiva! Vi pratar också om hur man ska hantera personer som man stör sig på, vikten av "tack, hjälp och förlåt" och även lite barnuppfostran! När Kjell är med så blir det inget annat än succé! Tusen tack för att du lyssnar! Boka Framgångsturnén: https://www.framgangspodden.se/forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

3 Mars 201949min

252. Alexander Rozental, Hur du blir mer effektiv, Original

252. Alexander Rozental, Hur du blir mer effektiv, Original

I detta avsnitt gästas Framgångspodden av en expert på det mänskliga beteendet, forskaren och psykologen Alexander Rozental! Vi går in på alla dom metoder, nycklar och tillvägagångssätt som gör att vi kan optimera oss själva och bli mer effektiva! Hur du sätter mål, hur du slutar skjuta upp saker, hur du behåller fokus, bästa apparna för att bli effektiv och mycket mycket mer! En helt otroligt avsnitt med ett smatterband av kunskap och tips! Tusen tack för att du lyssnar! Boka Framgångsturnén: https://www.framgangspodden.se/forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Feb 20191h 31min

252. Alexander Rozental, Hur du blir mer effektiv, Short

252. Alexander Rozental, Hur du blir mer effektiv, Short

I detta avsnitt gästas Framgångspodden av en expert på det mänskliga beteendet, forskaren och psykologen Alexander Rozental! Vi går in på alla dom metoder, nycklar och tillvägagångssätt som gör att vi kan optimera oss själva och bli mer effektiva! Hur du sätter mål, hur du slutar skjuta upp saker, hur du behåller fokus, bästa apparna för att bli effektiv och mycket mycket mer! En helt otroligt avsnitt med ett smatterband av kunskap och tips! Tusen tack för att du lyssnar! Boka Framgångsturnén: https://www.framgangspodden.se/forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Feb 201937min

251. Karin Volo, Häktad 1352 dagar, Original

251. Karin Volo, Häktad 1352 dagar, Original

Karin Volo är kvinnan som hade det lite trassligt med män tidigt i livet. Hon bodde i USA och träffade Leo, en charmig man som kom att bedriva bedrägerier i hennes namn. Detta ledde till att Karin blev oskyldigt häktad och fick sitta där i väntan på beslut i 1352 dagar. Vi pratar om hur det är att förlora fyra år av sitt liv och hur man ska arbeta mentalt i svåra situationer, hur man finner glädjen i livet! Hon har även skrivit en bok om sin resa och ytterligare två böcker om mental träning som vi också pratar om! Ett starkt avsnitt som ger perspektiv! Tusen tack för att ni lyssnar! Boka Framgångsturnén: https://www.framgangspodden.se/forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Feb 20191h 10min

251. Karin Volo, Häktad 1352 dagar, Short

251. Karin Volo, Häktad 1352 dagar, Short

Karin Volo är kvinnan som hade det lite trassligt med män tidigt i livet. Hon bodde i USA och träffade Leo, en charmig man som kom att bedriva bedrägerier i hennes namn. Detta ledde till att Karin blev oskyldigt häktad och fick sitta där i väntan på beslut i 1352 dagar. Vi pratar om hur det är att förlora fyra år av sitt liv och hur man ska arbeta mentalt i svåra situationer, hur man finner glädjen i livet! Hon har även skrivit en bok om sin resa och ytterligare två böcker om mental träning som vi också pratar om! Ett starkt avsnitt som ger perspektiv! Tusen tack för att ni lyssnar! Boka Framgångsturnén: https://www.framgangspodden.se/forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Feb 201929min

250. Magdalena Graaf, Framgång utan filter, Original

250. Magdalena Graaf, Framgång utan filter, Original

Nu är det dags för en riktig häftig person att gästa Framgångspodden, nämligen mediaprofilen och mångsysslaren med en av Sveriges största bloggar, Magdalena Graaf! Hon har aldrig varit rädd för att säga vad hon tycker och i det här avsnittet hinner vi med mycket! Vi pratar om familjeliv och relationer, om hennes sons tragiska bortgång, om barnhemmet hon byggt på Filippinerna, hur man egentligen ska bemöta näthat, den plötsliga hjärnblödningen och mycket mycket mer! Hon är en riktigt inspirerande kvinna som kan lära oss mycket! Tusen tack för att du lyssnar! Boka Framgångsturnén: https://www.framgangspodden.se/forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Feb 201953min

250. Magdalena Graaf, Framgång utan filter, Short

250. Magdalena Graaf, Framgång utan filter, Short

Nu är det dags för en riktig häftig person att gästa Framgångspodden, nämligen mediaprofilen och mångsysslaren med en av Sveriges största bloggar, Magdalena Graaf! Hon har aldrig varit rädd för att säga vad hon tycker och i det här avsnittet hinner vi med mycket! Vi pratar om familjeliv och relationer, om hennes sons tragiska bortgång, om barnhemmet hon byggt på Filippinerna, hur man egentligen ska bemöta näthat, den plötsliga hjärnblödningen och mycket mycket mer! Hon är en riktigt inspirerande kvinna som kan lära oss mycket! Tusen tack för att du lyssnar! Boka Framgångsturnén: https://www.framgangspodden.se/forelasning Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se Sök till VIP Gruppen: www.facebook.com/groups/1063620510448961 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

20 Feb 201924min

354. Johan von Schreeb - Att rädda liv mitt i katastrofen, Original

354. Johan von Schreeb - Att rädda liv mitt i katastrofen, Original

Katastrofläkaren, kirurgen och professorn vid Karolinska Institutet, Johan von Schreeb, ger oss en reality-check i detta avsnitt av Framgångspodden. Han är känd som en av grundare till Läkare Utan Gränser i Sverige, han blev utsedd till ’Årets Svensk’ 2014 och har över 25 års erfarenhet av att arbeta som kirurg i katastrofdrabbade områden. Vi pratar om det kom sig att han och hans fru Susanne en dag bestämde sig för att lämna trygga Sverige för att rädda liv utomlands, och om historierna från krigets Afghanistan och ebolans Sierra Leone. Vi går också in på vikten av att skapa tillit, hur man behandlar oro och en katastrofläkares relation till döden. Ett väldigt starkt avsnitt med mycket tankeväckande ämnen! Tusen tack för att du lyssnar! Beställ Framgångsboken: bit.ly/2DK4cvy Alexander Pärleros Instagram: www.instagram.com/alexanderparleros Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet: www.framgangspodden.se AJ Produkter - Balansstol Back App: https://www.ajprodukter.se/kontorsmobler/kontorsstolar/balansstol/442086-19453353.wf Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

19 Feb 20191h 43min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
rss-svart-marknad
rss-borsens-finest
uppgang-och-fall
svd-ledarredaktionen
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
24fragor
borsmorgon
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
avanzapodden
tabberaset
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-en-rik-historia
market-makers
bathina-en-podcast
fill-or-kill