948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Short

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1780)

677. Gustav Johansson - Om framtiden för växtbaserad kost, 3D-printat kött & vegansk husmanskost, Short

677. Gustav Johansson - Om framtiden för växtbaserad kost, 3D-printat kött & vegansk husmanskost, Short

Kocken och entreprenören Gustav Johansson var en av de första i Sverige som på allvar började predika om vegetarisk och vegansk kost. Han förstod att det fanns massa fördelar med det, men också att om gemene man ska vilja äta vegetariskt så måste det finnas goda recept för vanlig svensk husmanskost. Idag driver han matsiten Jävligt Gott, restaurang ChouChou i Stockholm och skriver kokböcker för att inspirera hur gott det kan bli att skippa köttet.Vi pratar massor om hans väg in i det vegetariska köket och hur han med åren förfinat sina recept. Vi pratar också mycket om framtiden för växtbaserad kost med 3D-printat kött, nya spännande tekniker och hur vi snart inte kommer märka någon skillnad på vad som är kött och inte. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Följ Gustav på instagram och via JävligtGott.Recept på veganska köttbullar.Recept på vegansk toast skagen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

2 Apr 202333min

676. David Jassy - Om tiden i amerikanskt fängelse, initiativet som fick honom fri & viljan att förbättra Sverige, Original

676. David Jassy - Om tiden i amerikanskt fängelse, initiativet som fick honom fri & viljan att förbättra Sverige, Original

Producenten och artisten David Jassys liv var på absoluta toppen. Han bodde i Los Angeles och skapade musik med världsartister. Men under en utekväll 2010 hamnade David i bråk med en man, vilket resulterade i att mannen dog och Jassy fick livstids fängelse. Väl inne i fängelset så startade David ett musikprogram för de intagna. Programmet hjälpte dem att röra sig bort från våldet och det fick snabbt spridning och uppmärksammades av guvernören, Kim Kardashian och Jay Z. I mars 2020 benådades David och blev en fri man, mycket tack vare hans goda arbete inne i fängelset. Ett arbete som han nu vill ta till Sverige för att minska våldet på våra gator. Tusen tack för att du lyssnar! Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Följ David på instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Mars 20231h 36min

676. David Jassy - Om tiden i amerikanskt fängelse, initiativet som fick honom fri & viljan att förbättra Sverige, Short

676. David Jassy - Om tiden i amerikanskt fängelse, initiativet som fick honom fri & viljan att förbättra Sverige, Short

Producenten och artisten David Jassys liv var på absoluta toppen. Han bodde i Los Angeles och skapade musik med världsartister. Men under en utekväll 2010 hamnade David i bråk med en man, vilket resulterade i att mannen dog och Jassy fick livstids fängelse. Väl inne i fängelset så startade David ett musikprogram för de intagna. Programmet hjälpte dem att röra sig bort från våldet och det fick snabbt spridning och uppmärksammades av guvernören, Kim Kardashian och Jay Z. I mars 2020 benådades David och blev en fri man, mycket tack vare hans goda arbete inne i fängelset. Ett arbete som han nu vill ta till Sverige för att minska våldet på våra gator. Tusen tack för att du lyssnar! Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Följ David på instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Mars 202341min

675. Anders Sydborg - Lever utanför systemet: Om det kontantlösa samhället, strålning & CBD-olja, Original

675. Anders Sydborg - Lever utanför systemet: Om det kontantlösa samhället, strålning & CBD-olja, Original

Multientreprenören Anders Sydborg har verkligen valt att gå sin egen väg i livet. Han blev känd som ”Skrotkungen” när han tjänade multum på att köpa och sälja skrot. Men nu har istället valt att lämna samhället som vi ser det – han har varken kontokort, swish eller mobiltelefon.Vi pratar mycket om Anders liv idag och hur han ser på det kontantlösa samhället. Vi pratar också om hans engagemang gällande strålning och vad det kan göra med oss, om alternativ medicin med CBD-olja och vad verklig framgång är. Tusen tack för att du lyssnar!Framgångspodden rekommenderar alla att alltid göra sin egen research och ta del av forskning kring ämnen som diskuteras i avsnittet. Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Mars 20231h 10min

675. Anders Sydborg - Lever utanför systemet: Om det kontantlösa samhället, strålning & CBD-olja, Short

675. Anders Sydborg - Lever utanför systemet: Om det kontantlösa samhället, strålning & CBD-olja, Short

Multientreprenören Anders Sydborg har verkligen valt att gå sin egen väg i livet. Han blev känd som ”Skrotkungen” när han tjänade multum på att köpa och sälja skrot. Men nu har istället valt att lämna samhället som vi ser det – han har varken kontokort, swish eller mobiltelefon.Vi pratar mycket om Anders liv idag och hur han ser på det kontantlösa samhället. Vi pratar också om hans engagemang gällande strålning och vad det kan göra med oss, om alternativ medicin med CBD-olja och vad verklig framgång är. Tusen tack för att du lyssnar!Framgångspodden rekommenderar alla att alltid göra sin egen research och ta del av forskning kring ämnen som diskuteras i avsnittet. Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Mars 202326min

Hyllningsavsnitt - Elin Kjos

Hyllningsavsnitt - Elin Kjos

Det var med stor, stor sorg i hjärtat jag i förrgår kunde läsa att Elin Kjos har lämnat oss. Hennes lungcancer eskalerade snabbt i slutskedet och hennes kropp orkade inte längre med. Jag fick äran att vid två tillfällen intervjua henne i podden och ta del av hennes otroliga styrka, mindset och glädje till livet. Trots att läkarna från början gav henne prognosen att hon bara skulle leva i sex månader lät hon sig inte stoppas - hon valde livet. Vi vill därför återigen lägga upp det första samtalet jag hade med henne, som sändes 20 januari 2021. Tusen tack för allt Elin! Du är en sann inspiration! Vill du också lyssna på vårt andra samtal, avsnitt 573, så kan du göra det här. Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

24 Mars 20231h 34min

674. Johannes Hansen - Förändrar världen genom mental styrketräning & personlig utveckling, Original

674. Johannes Hansen - Förändrar världen genom mental styrketräning & personlig utveckling, Original

Den mentala rådgivaren, författaren och föreläsaren Johannes Hansen är känd för sitt unika sätt att coacha. Han vet att det är när människor vågar utmana sig själva och ta sig ut i det obekväma som de kan växa, och han är inte rädd för att säga vad han tycker. Flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv har anlitat honom och hans böcker och föreläsningar har sålt multum.Bortsett från att vi får höra hans berättelse om hur han som 20-åring tog en kvarts miljon kronor i lån för att åka till USA för att utbildas i personlig utveckling, så pratar vi om de vanligaste problemen som folk brottas med. Får du inte ditt liv att gå ihop? Känner du dig stressad? Har du prestationsångest? Dålig självkänsla eller självförtroende? Vet du inte vad du vill göra i livet? Allt detta och mycket mer får du höra om i detta avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Johannes Hansens hemsida.Följs Johannes på instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Mars 20231h 26min

674. Johannes Hansen - Förändrar världen genom mental styrketräning & personlig utveckling, Short

674. Johannes Hansen - Förändrar världen genom mental styrketräning & personlig utveckling, Short

Den mentala rådgivaren, författaren och föreläsaren Johannes Hansen är känd för sitt unika sätt att coacha. Han vet att det är när människor vågar utmana sig själva och ta sig ut i det obekväma som de kan växa, och han är inte rädd för att säga vad han tycker. Flera av Sveriges största stjärnor inom sport, musik och näringsliv har anlitat honom och hans böcker och föreläsningar har sålt multum.Bortsett från att vi får höra hans berättelse om hur han som 20-åring tog en kvarts miljon kronor i lån för att åka till USA för att utbildas i personlig utveckling, så pratar vi om de vanligaste problemen som folk brottas med. Får du inte ditt liv att gå ihop? Känner du dig stressad? Har du prestationsångest? Dålig självkänsla eller självförtroende? Vet du inte vad du vill göra i livet? Allt detta och mycket mer får du höra om i detta avsnitt! Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Besök Johannes Hansens hemsida.Följs Johannes på instagram. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Mars 202332min

Populärt inom Business & ekonomi

badfluence
framgangspodden
varvet
rss-borsens-finest
svd-ledarredaktionen
rss-svart-marknad
avanzapodden
24fragor
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
uppgang-och-fall
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
dynastin
affarsvarlden
rss-en-rik-historia
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
tabberaset