948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

948. Fredrik Nyström: Varför snus är bra & träning är dåligt, Original

I detta avsnitt möter vi Fredrik Nyström – läkare, professor i internmedicin och forskare med över 30 års erfarenhet av fetma, diabetes, kost och livsstil. Han är känd för sina skarpa, ofta kontroversiella slutsatser och sitt engagemang i att nyansera bilden av vad som egentligen är hälsosamt.


Samtalet kretsar kring framförallt två brännande ämnen: snus och träning. Nyström berättar om sin forskning där han sett att personer som slutar snusa ofta går upp i vikt, får sämre blodvärden och högre blodtryck – något som får honom att ifrågasätta myndigheternas syn på snus. Han lyfter fram nikotinets aptitdämpande effekt och menar att snus kan vara ett mindre skadligt alternativ än vad många tror.


När det gäller träning går han minst sagt i clinch med dagens hälsorekommendationer. Han ifrågasätter flera budskap och menar att hård och långvarig träning kan leda till hjärtskador, medan måttlig motion och vardagliga promenader är det som långsiktigt gör störst nytta.


Detta är ett avsnitt för dig som vill höra en professor utmana etablerade sanningar – och vara en del av debatten.


Läs mer om Fredrik Nyström här och läs boken: Radikalt lagom – så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds.


Ta del av Framgångsakademins kurser.

Beställ "Mitt Framgångsår".

Följ Alexander Pärleros på Instagram.

Följ Alexander Pärleros på Tiktok.

Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.

I samarbete med Convendum.I samarbete med Convendum.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(1802)

188. Babba Rivera, kvinnan som tog Uber till Sverige, Short

188. Babba Rivera, kvinnan som tog Uber till Sverige, Short

Babba Rivera är superentreprenören som tog Uber till Sverige som 22-åring. Hon startade sin resa med att blogga om glasögon vilket tog henne via Mykita i Berlin och efter det till New York. Hon har hamnat på Forbes högaktade "30 under 30"-lista och i det här avsnittet berättar hon om sin resa och hennes nycklar för att nå dit. Vi pratar om hur man bäst nätverkar, varför win-win är det som gäller och utbrändhet. Ett riktigt toppenavsnitt med en tjej utöver det vanliga!Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Juni 201823min

187. Ulf Kristersson, Moderaterna, Original

187. Ulf Kristersson, Moderaterna, Original

Partiledarspecial,Att komma in som ny partiledare i den hetaste och mest spännande tiden på många decennier är inte lätt. Hur tar det på honom och hur klarar man av att axla all press. - Kommer Ulf att samarbeta med Jimmie Åkesson & Sverigedemokraterna. - Hur vill han lösa migration och integrations problemen. - Att kämpa för att få barn i många år och vad lösningen blev. - Retoriktips för att bli en bra talare. - Hur bra är han på musikquizet. Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Juni 201852min

187. Ulf Kristersson, Moderaterna, Short

187. Ulf Kristersson, Moderaterna, Short

Partiledarspecial,Att komma in som ny partiledare i den hetaste och mest spännande tiden på många decennier är inte lätt. Hur tar det på honom och hur klarar man av att axla all press. - Kommer Ulf att samarbeta med Jimmie Åkesson & Sverigedemokraterna. - Hur vill han lösa migration och integrations problemen. - Att kämpa för att få barn i många år och vad lösningen blev. - Retoriktips för att bli en bra talare. - Hur bra är han på musikquizet. Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

10 Juni 201823min

186. Liam Norberg ”Från Sveriges värsta rånare till att hjälpa andra” Original

186. Liam Norberg ”Från Sveriges värsta rånare till att hjälpa andra” Original

Han var med i kultfilmen Stockholmsnatt & Sökarna. Under 80 och 90 talat var han med i gangstergänget Örnligan där även Paolo Roberto var med. De tatuerade en örn på armen och var grovt kriminella och ökända.Han gjorde Sveriges största värdetransportrån på 930 miljoner kr efter det fick Liam över 10 års fängelse. En livsförändring skedde och han hitta sig själv samt blev religös. En väldigt spännande historia från mörkret till ljuset. Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

6 Juni 20181h 14min

186. Liam Norberg ”Från Sveriges värsta rånare till att hjälpa andra” Short

186. Liam Norberg ”Från Sveriges värsta rånare till att hjälpa andra” Short

Han var med i kultfilmen Stockholmsnatt & Sökarna. Under 80 och 90 talat var han med i gangstergänget Örnligan där även Paolo Roberto var med. De tatuerade en örn på armen och var grovt kriminella och ökända.Han gjorde Sveriges största värdetransportrån på 930 miljoner kr efter det fick Liam över 10 års fängelse. En livsförändring skedde och han hitta sig själv samt blev religös. En väldigt spännande historia från mörkret till ljuset. Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Juni 201832min

185. Roy Fares, Flydde från kriget & blev Sveriges främsta konditor, Original

185. Roy Fares, Flydde från kriget & blev Sveriges främsta konditor, Original

Roy Fares är författaren, konditorn och grundaren av succén Mr Cake. Han har synts i både TV och annan media. Detta är ett riktigt bra avsnitt och en intressant livshistoria som du kommer få ta del av. Roy kom till Sverige när han var 6 år gammal från krigets Libanon. Han berättar om gripande historier då de sprang för sina liv för att ta skydd i skyddsrum. Vi går också in på en av de sjukaste historierna jag någonsin hört där han sålde allt och flyttade till USA för kärleken, men allt gick rent utsagt åt helvete… I detta avsnitt kommer du få ta del av Roys bästa tips för att lyckas i PR-strategier, oräddhet, integration och massor av annat. Jag gillade verkligen detta avsnitt och jag är övertygad att du också kommer göra det. Ha en grym lyssning med Roy Fares.Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/Alexander Pärleros på Youtube https://www.youtube.com/channel/UCplxOVV3O7grwOCBMKQie-w Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Maj 20181h 23min

185. Roy Fares, Flydde från kriget & blev Sveriges främsta konditor, Short

185. Roy Fares, Flydde från kriget & blev Sveriges främsta konditor, Short

Roy Fares är författaren, konditorn och grundaren av succén Mr Cake. Han har synts i både TV och annan media. Detta är ett riktigt bra avsnitt och en intressant livshistoria som du kommer få ta del av. Roy kom till Sverige när han var 6 år gammal från krigets Libanon. Han berättar om gripande historier då de sprang för sina liv för att ta skydd i skyddsrum. Vi går också in på en av de sjukaste historierna jag någonsin hört där han sålde allt och flyttade till USA för kärleken, men allt gick rent utsagt åt helvete… I detta avsnitt kommer du få ta del av Roys bästa tips för att lyckas i PR-strategier, oräddhet, integration och massor av annat. Jag gillade verkligen detta avsnitt och jag är övertygad att du också kommer göra det. Ha en grym lyssning med Roy Fares.Beställ Framgångsboken: http://bit.ly/2DK4cvyAlexander Pärleros Instagram: https://www.instagram.com/alexanderparleros/Bästa tipsen från avsnittet i nyhetsbrevet: www.framgangspodden.seSök till Vip Gruppen: https://www.facebook.com/groups/1063620510448961/Alexander Pärleros på Youtube https://www.youtube.com/channel/UCplxOVV3O7grwOCBMKQie-w Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

30 Maj 201824min

184. Ola Serneke, från husbåt till fastighetsmiljardär, Short

184. Ola Serneke, från husbåt till fastighetsmiljardär, Short

En av Sveriges främsta entreprenörer som började med att bygga en husbåt till att bara efter några år ha ett bolag Serneke värderat till miljardbelopp. En sagolik berättelse där hårt arbete och våga gå mot strömmen varit nycklar. Hans enorma arbetsmoral där han börjar dagen 04:17 varje morgon, varför? Hur du blir en mästare på att ta beslutHur han fick iden att bygga nordens högsta skrapa Han rutiner, vanor och nycklar för att lyckas Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

27 Maj 201837min

Populärt inom Business & ekonomi

framgangspodden
badfluence
varvet
rss-jossan-nina
uppgang-och-fall
rss-borsens-finest
rss-svart-marknad
avanzapodden
lastbilspodden
rss-dagen-med-di
fill-or-kill
borsmorgon
rss-kort-lang-analyspodden-fran-di
rss-inga-dumma-fragor-om-pengar
kapitalet-en-podd-om-ekonomi
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
rss-en-rik-historia
24fragor
market-makers
affarsvarlden