Våga leva det liv du vill ha - Frida Boisen

I sju timmars mörker simmade han över det oroliga Medelhavet från Turkiet till Grekland. Kroppen ville ge upp flera gånger, men inte skallen. Med totalt fokus på ett nytt liv kämpade han envist mot grekiska kusten. För att undvika de livsfarliga flyktingsmugglarna som rånar och mördar tog han till slut saken i egna händer och simmade mot ett nytt liv i Europa. Väl i Sverige fortsatte kampen för överlevnad. Nu mot de svenska myndigheterna. "Skulle jag få välja mellan att få vänta på uppehållstillstånd i Sverige och simma igen över Medelhavet, skulle jag simma igen" berättar han i det här avsnittet.Förberedelserna hade pågått i månader, i hemstaden Damaskus Prestationspodden 30 – om Ameer Mehtr och den fem månader långa, otroliga flykten från Syrien. Om hans hemland som förvandlats från ett paradis till en mardröm. Om mindset och prestation under extrem stress. Om inställningen för att lyckas i det nya landet. Om faran att längta hem. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mars 20171h

Hon förhandlar ständigt med sin hjärna och nattar den varje kväll. Planerar dygnsvila, veckovila och årsvila för att inte slarva med återhämtningen. När något läggs till sorterar hon bort. Pia Dellson är onkologen och psykiatern som behandlar patienter med utmattningssyndrom, men som först när hon själv ”gick in i väggen” förstod utmattningen på djupet. Hennes bok Väggen har blivit en bibel för utmattade. Prestationspodden 29 – om de subtila symtomen som får stora konsekvenser. Om att depression och utmattning är olika saker. Om skam och vikten av vattenhål. Med det hoppfulla budskapet: det går att bli frisk. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mars 201759min

Med utsikt över Ramundberget filosoferar Per och Caroline över dvärgbjörkens existens, packmaraton med familjen och vad som händer med den inre stressen när man byter miljö. På en mäktig fjälltopp utan mobiltäckning blir det snart ganska tydligt att en liten människa inte kan kontrollera allt. Prestationspodden 28 – om nyttan av att knockas av naturen. Om människans storhetsvansinne. Och sanningen om varför Trump borde dumpas under en skotersafari mitt under lågsäsong. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

25 Mars 201747min

Några varv på en snurrstol resulterade i en fyra månader lång yrsel. Steve Kratz är skådespelare och röstskådespelare. Uppdragen på Dramaten och Stockholms stadsteater, i filmproduktioner och tv-serier har varit många. I 14 år hade hans veckor sex arbetsdagar. Ett extraknäck som röstskådis i barnfilmer skulle väl gå att klämma in? Men en dag fick han se sitt späckade schema för det kommande året och insåg att han inte kunde påverka det. Lyssna på Steves intressanta berättelse om vägen tillbaka från utbränning och hur avgörande det var med en förstående läkare, stöd från familjen men också från arbetsgivaren. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

26 Jan 201755min

Kanske det svåraste avsnitt vi gjort. Temat för dagens avsnitt är rädsla. Rädsla hindrar oss att utvecklas. Det går iallafall åt en massa energi att vara rädd. Och det vill vi ju verkligen inte. Vi tror på att tala om rädslorna för då har de en chans att de försvinner för gott eller åtminstone bli mindre. Därför delar vi med oss av våra tre största rädslor. Lyssna och inspireras. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

5 Jan 201747min

Vi ser framemot nästa år och berättar om hur vi förbereder oss inför ett nytt år på bästa sätt. Tillsammans med Daniel Lind, samhällspolitisk chef på Jusek, talar vi om en rad intressanta ämnen. Om dagens gränslösa arbeten och hur man ska sätta gränser för individen. Om varför de unga kvinnorna utan barn är de mest stressade? Varför kvinnorna är nöjdare än männen trots sämre villkor och hur mår cheferna egentligen? See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

29 Dec 201648min

Trots utmattningssyndrom började ensamstående tvåbarnsmamman Vanja Persson på journalisthögskolan. Hon klarade studierna men fick en kraftig influensa. Kroppen klarade inte mer och hon drabbades av kroniskt trötthetssyndrom. Idag kan hon bara jobba två timmar om dagen. Men under de två timmarna gör hon underverk - som författare och bokförläggare.Vi pratade bland annat om:- Att acceptera hur verkligheten ser ut för att kunna gå vidare- Att skriva om sina upplevelser i bokform- Att tvingas sova 14-15 timmar per dygn för att må okej- Om att välja att ha kul i livetMer om ME/CFS finns här https://www.1177.se/Stockholm/Fakta-och-rad/Sjukdomar/MECFS/http://dinamediciner.se/nyheter/kroniskt-trotthetssyndrom-behandling See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

22 Dec 201645min

Känner du dig stressad över julen kommer du snart vara fullpumpad med energi och känna att allt är möjligt. Sofie Lantto är art director på heltid men hon är även triathlet, föreläsare och mamma. Framförallt är hon en människa som älskar livet. Hur hinner hon med allt? Och var kommer all energi ifrån? Lyssna, bli inspirerad och få massor av handfasta tips. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

15 Dec 201654min