#143 Nycklarna till muskeltillväxt: teknik & mindset

I dagens avsnitt går vi in på djupet vad som krävs av dig om du vill tävla i bikinifitness och hur det faktiskt är att vara en tävlingsatlet. Allt från kosten, träningen, mindset, kostnad och vad du b...

7 Mars 20231h 4min

I dagens avsnitt sammanfattar vi våran otroligt händelserika helg men mycket ny energi och Linn ställer Bex mot väggen! Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt - Har du något ämne ell...

27 Feb 202351min

Glöm inte att följa oss på instagram & Spotify för att inte missa nya avsnitt! Är du i tävlingstankar och behöver hjälp? Skriv till oss på instagram så kanske vi kan hjälpa DIG! I samarbete med Daladr...

20 Feb 202341min

I dagens avsnitt har vi med oss fitnessprofilen Alice Andreasson, där det bjuds på allt möjligt smått & gott!Glöm inte att följa oss för att inte missa nya avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/pri...

12 Feb 202346min

Häng med i snacket om att vara ny på gymmet eller bara allmäna tips! Nu kör vi 2023 - året för utveckling! Missa inte vårat samarbete med Daladressmaking om du ska tävla iår, 15% på hela ditt köp med ...

18 Jan 202335min

Vi firar in det nya året med vår gäst Louise Omega som kommer med massa inspiration och mindset snack! Ett otroligt givande avsnitt på många punkter. Är du nyfiken på Louise så finns hon på instagram,...

1 Jan 20231h 4min

I dagens avsnitt sammanfattar vi årets sista tävlingar, vi pratar om våra åsikter om Fitnessfestivalen 2022 och vi går igenom varför du inte ska ta BMI och siffran på vågen så seriöst! Följ oss på ins...

13 Dec 202248min

Ni fick välja ämne till veckans avsnitt och ni valde att vi skulle prata om oss! Därför har ni fått skicka in frågor som vi svarar på. Allt ifrån när nästa tävling är till vem som är vår största inspi...

25 Nov 202247min