#143 Nycklarna till muskeltillväxt: teknik & mindset

#143 Nycklarna till muskeltillväxt: teknik & mindset

I veckans avsnitt pratar vi om vad som faktiskt krävs för att bygga muskler på riktigt. Det handlar inte bara om träningen, utan lika mycket om mindset. Vi går igenom grunderna bakom hypertrofi, vanliga misstag som kan bromsa resultaten och hur du kan optimera både din träning och inställning för maximal muskeltillväxt. Häng med!


Glöm inte att följa oss för att inte missa något avsnitt! Pusss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(153)

#9 Är  du ny på gymmet? Här är våra tips!

#9 Är du ny på gymmet? Här är våra tips!

Avsnitt 9 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von BahrI dagens avsnitt tar vi upp våra tips för er som är nya på gymmet - Har ni några frågor så tveka inte at höra av er till oss på instag...

13 Sep 202140min

#8 Tävlingen - West coast Trophy!!

#8 Tävlingen - West coast Trophy!!

Avsnitt 8 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von Bahr I dagens avsnitt pratar vi om höstens första fitnesstävling West Coast Trophy i Halmstad, där vi deltog och våra tankar nu efteråt! ...

13 Sep 202140min

#7 Sanningens ögonblick med SBFF domaren!

#7 Sanningens ögonblick med SBFF domaren!

Avsnitt 7 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von Bahr I dagens avsnitt har vi SBFF domaren Kenneth hos oss, som berättar allt vi behöver veta kring bedömning och deltagande! Hur fungerar ...

13 Sep 20211h 5min

#6 Diethjärna, rumpträning & motivation

#6 Diethjärna, rumpträning & motivation

Avsnitt 6 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von BahrVeckans avsnitt är gott & blandat med prat om benträning, upplägg, motivation till hur man mår på kaloriunderskott. Häng med på dagens...

13 Sep 202151min

#5 Massage med kökskniv?

#5 Massage med kökskniv?

Avsnitt 5 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von BahrI dagens avsnitt pratar vi om Linns ändrade planer, hur det ser ut 3 veckor ut från tävling och mer därtill! Hosted on Acast. See acas...

13 Sep 202131min

#4 Fettförbränning och vikten av vatten!

#4 Fettförbränning och vikten av vatten!

Avsnitt 4 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von BahrI dagens avsnitt pratar vi om fettförbränning, vikten av att dricka tillräckligt med vatten och catchar up i hur det går i dietlivet. ...

13 Sep 202125min

#3 Lär känna oss!

#3 Lär känna oss!

Avsnitt 3 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von BahrI dagens avsnitt får ni lära känna oss, Linn blir rasande och vi berättar om våra bus! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for mor...

13 Sep 202126min

#2 Vår första gäst - Alice Andreasson

#2 Vår första gäst - Alice Andreasson

Avsnitt 2 av Fitnessbubblan - av Rebecka Börjesson & Linn Von Bahr I dagens avsnitt gästar Bikinidrottningen Alice Andreasson i podden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

13 Sep 202131min

Populärt inom Utbildning

rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
historiepodden-se
det-skaver
alska-oss
nu-blir-det-historia
sektledare
harrisons-dramatiska-historia
not-fanny-anymore
rss-viktmedicinpodden
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
i-vantan-pa-katastrofen
rss-max-tant-med-max-villman
rss-sjalsligt-avkladd
sa-in-i-sjalen
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
roda-vita-rosen
rss-beratta-alltid-det-har
rss-basta-livet
rss-om-vi-ska-vara-arliga