Operativ yteevne16 Sep 2025

Belastningsskader i Forsvaret – veien til færre skader

I denne episoden ser vi nærmere på hva belastningsskader faktisk er i en militær hverdag – og, viktigst, hvordan de kan reduseres i praksis. Vi går inn i mekanismene bak skadene og viser hvordan helhetlig belastningsstyring, gradvis progresjon, individualisering, tilstrekkelig restitusjon og en kultur for tidlig varsling gjør forskjellen mellom frafall og god yteevne. Vi diskuterer hva forskning og erfaring fra idrett og Forsvar sier om tiltak som virker, og hvilken overføringsverdi som finnes mellom miljøene. Her ser vi på smartere planlegging av totalbelastning, differensiering av bærevekt, tempo og distanse, målrettet styrke for å tåle arbeidskrav, bruk av alternativer ved begynnende plager, tilpasning av utstyr og skotøy, samt betydningen av søvn, ernæring og tydelige roller for fysiske trenere i avdelingen. Vi ser også på hvordan man kan implementere dette – og hva det krever av lederskap, systematikk og kultur for å få varig effekt.

Med oss i studio er Anders Heen, lege (spesialist i allmennmedisin) og autorisert idrettslege, avdelingslege i Garden og medisinsk ansvarlig for kombinertlandslaget i Norges Skiforbund, og Thomas Andre Valnes, sjef for Seksjon for menneskelig yteevne i Hæren. Podkastvert er Eirik Grindaker, prosjektleder for menneskelig yteevne ved Universitetet i Innlandet. Her finner du mer info om fagfeltet menneskelig yteevne: https://www.inn.no/om-universitetet/fakultet-for-helse-og-sosialvitenskap/institutt-for-folkehelse-og-idrettsvitenskap/menneskelig-yteevne/

Podkastserien Operativ yteevne er et samarbeid mellom Universitetet i Innlandet, Institutt for folkehelse og idrettsvitenskap, og Forsvaret ved Hærens våpenskole, Seksjon for menneskelig yteevne.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(47)

Moralsk dømmekraft og ledelse i krig - å leve med valgene

I denne episoden utforsker vi hvordan krig og væpnet konflikt påvirker mennesker på et moralsk og eksistensielt plan. Vi diskuterer hva moralsk stress er, hvilke moralske dilemmaer soldater og ledere ...

1 Juli 1h 54min

Fra 91 Stomperud til profesjonell soldat- krigerkultur

I denne episoden utforsker vi hvordan profesjonelle soldater utvikles, og hvilke krav som stilles til mennesker som skal prestere og lede under ekstreme forhold. Vi diskuterer hvordan seleksjon, utdan...

26 Juni 2h 36min

Fra idrettsglede til beredskap – idrettens viktigste oppgaver

I denne episoden utforsker vi hvilken betydning idrett i barne- og ungdomsårene har for fysisk, mental og sosial utvikling – og hva dette kan bety for samfunnets beredskap på kort og lang sikt. Vi dis...

19 Juni 1h 39min

Fra oppvekst til førstegangstjeneste – hvorfor svikter det fysiske grunnlaget?

I denne episoden diskuterer vi hvordan oppvekst og skole påvirker fysisk yteevne hos barn og unge – og hvorfor det er stadig færre som oppfyller de fysiske kravene som stilles i Forsvaret og andre ope...

10 Juni 1h 7min

Fysisk yteevne som beredskap – er Norge rustet for krise og krig?

I denne episoden utforsker vi hvilken betydning fysisk yteevne og helsetilstand i befolkningen har for nasjonal beredskap – og hvor godt rustet Norge egentlig er til å håndtere kriser og krig dersom b...

2 Juni 1h 1min

Fra opptak til beredskap – hvordan utvikler vi robuste operative politifolk?

I denne episoden utforsker vi hvordan politiet utvikler og vedlikeholder fysisk kapasitet for å møte reelle operative krav. Vi diskuterer hva som skal til for å utvikle robust personell som tåler høy ...

19 Maj 1h 3min

Fysiske krav i politiet – hva krever jobben i praksis?

I denne episoden utforsker vi hvilke fysiske krav som stilles til operativt politiarbeid, og hva tilstrekkelig fysisk yteevne innebærer i praksis. Vi diskuterer hvilke oppdrag og situasjoner som still...

13 Maj 1h 15min

Nytt kortvarig fleksibelt studium i menneskelig yteevne

Universitetet i Innlandet tilbyr fra høsten 2026 et nytt kortvarig studietilbud innen fagfeltet menneskelig yteevne. Studietilbudet er et nettbasert enkeltemne på 15 studiepoeng som kan gjennomføres u...

6 Mars 29min