Mellan Världar17 Sep 2025

90. Vi har lagat mat på Erotes retreat nere på Bäddar och Ängar!

Under veckans avsnitt delar vi våra upplevelser från retreatet med bland annat Heka, orgasmic breathwork och shibari. Vi hamnade i en skön cuddle hög och njöt av den fantastiska maten. Madelene nämner vad som serverades på retreatet.

Kort sammanfattning:

• Klockren planering av måltider under veckan.

• Att inte låta mat gå till spillo.

• Första dagen med deltagarna på plats.

• Glädjen i att träffa människor som brinner för något.

• Vad som bjöds på de härliga bruncherna.

• Den långa mättnadskänslan med matupplägget.

• Ny energi och påfyllnad av Heka-sessionen.

• Mensens effekt under retreatet.

• Upplevelsen av "orgasmic breathwork".

• Vad är shibari?

• Hur vi hamnade i en skön cuddle-hög.

• Den spontana healingen sista kvällen.

• Svårigheten men tacksamheten att få ta emot.

• Madelenes måtto när det gäller mat.

• Tröttheten som kom över oss på hemresan.

• Nytändningen med sin partner när man varit ifrån varandra och insikter som väckts.

Spana in Stellas kanaler:

https://www.instagram.com/stell.estial/

https://www.instagram.com/stellestial.portal/

Hör systrarna Madelene och Caroline Lennartsson när de utforskar sina egna livsresor i intima samtal. Vill du inspireras av att leva din sanning och ha ett friskare liv? Här delar de med sig om allt ifrån holistiskt välmående, mat, relationer, personlig utveckling och spiritualitet på deras vis. Med denna podd vill de inspirera kring hur du kan hitta din egen väg till ett välmående liv.

Nya avsnitt varje torsdag - prenumerera gärna för att inte missa nya avsnitt!

Följ oss på instagram: @mellanvarldar för att få regelbundna uppdateringar, inspiration och information.

Mail: mellanvarldar@gmail.com

Madelene: @wholeblissco - Hälsoinspiratör, Receptkreatör, Kokboksförfattare, Föreläsare & Fotograf

www.wholeblissco.se

Caroline: @caroline.lennartsson - Hälsocoach, Yogalärare & Healer

www.carolinelennartsson.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(134)

11. Våra rädslor & hur vi hanterar dem

I veckans avsnitt kommer vi att prata om rädslor, varför vi känner rädsla, hur kroppen reagerar på rädsla och hur du kan gå utanför din komfortzon.Vi delar vår syn kring rädsla och ger exempel på olik...

13 Mars 20241h

10. Agnes Gällhagen – Att stötta kroppen inför graviditet & kvinnlig hormonhälsa

I detta avsnitt gästas vi av Agnes Gällhagen som arbetar som näringsterapeut, matkreatör och yogalärare. Hör Agnes berätta om sin hälsoresa, sin autoimmuna sjukdom Hashimotos, ofrivillig barnlöshet me...

6 Mars 20241h 1min

BONUS - Grundande meditation

Detta är ett bonusavsnitt med en grundande meditation guidad av Caroline. Du kan göra meditationen när som helst du behöver för att grunda dig, släppa stress, oro och fylla på med energi. Hör systrarn...

29 Feb 202415min

9. Grundningens effekter & hur vi jordar oss

I dagens avsnitt pratar vi om grundning och hur det påverkar kroppen. Vi nämner olika sätt du kan grunda på, fördelar, positiva effekter och vad som händer när vi tappar den naturliga kopplingen till ...

28 Feb 202436min

8. Vår tro, andra sidan & andliga kontakter

Vad är andlig tro för oss? I detta avsnitt kommer vi att beröra de djupare begreppen andra sidan och andliga kontakter som vi har upplevt i livet. Hör oss prata om våra spekulationer kring vad som hän...

21 Feb 20241h

BONUS - Andrum övning

Detta är ett bonusavsnitt med en övning guidad av Caroline. Andrum kan du göra var som helst och när som helst för att komma tillbaka till dig själv, lugna sinnet och kroppen samt stärka medvetandet o...

15 Feb 20243min

7. Vår syn på hälsa & våra hälsohacks

I dagens avsnitt pratar vi om det stora ämnet hälsa och vad det innebär för oss. Vi tar upp vårt holistiska synsätt kring hälsa utifrån bland annat hälsans bestämningsfaktorer och begreppet KASAM.Vi d...

14 Feb 20241h 1min

6. Intuitionen - Hur fungerar den? Hur kan vi lyssna?

I detta avsnitt kommer vi prata om intuitionen och vad den innebär. Vi ger konkreta verktyg och tips på hur du kan förstärka och lyssna till din intuition. Vi berättar hur vi har följt vår intuition n...

7 Feb 202457min