How changing your sleep schedule can give you lucid dreams

How changing your sleep schedule can give you lucid dreams

basically, I talk about sleep cycles and how if you wake up on a tail end of a sleep cycle you have a much higher chance to have a lucid dream. So the tail ends of the sleep cycles that you may realistically wake up are :

- 6 hours

- 7.5 hours

- 9 hours

With intervals of about 90 minutes, this is where you dream and a great time to wake up so you can easily remember your dreams.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(63)

Populärt inom Utbildning

det-skaver
historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
allt-du-velat-veta
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
rss-viktmedicinpodden
i-vantan-pa-katastrofen
not-fanny-anymore
sektledare
rss-max-tant-med-max-villman
sa-in-i-sjalen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
vi-gar-till-historien
rss-traningsklubben
rss-basta-livet
rss-autismandan
sektpodden