How changing your sleep schedule can give you lucid dreams

How changing your sleep schedule can give you lucid dreams

basically, I talk about sleep cycles and how if you wake up on a tail end of a sleep cycle you have a much higher chance to have a lucid dream. So the tail ends of the sleep cycles that you may realistically wake up are :

- 6 hours

- 7.5 hours

- 9 hours

With intervals of about 90 minutes, this is where you dream and a great time to wake up so you can easily remember your dreams.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(63)

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
det-skaver
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
nu-blir-det-historia
harrisons-dramatiska-historia
roda-vita-rosen
sektledare
johannes-hansen-podcast
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
i-vantan-pa-katastrofen
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
allt-du-velat-veta
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-sjalsligt-avkladd
rss-basta-livet
efterlevandepodden
rss-traningsklubben
rss-max-tant-med-max-villman