# 17 Näring, tillskott och OS-mat
Älska din mage18 Feb 2018

# 17 Näring, tillskott och OS-mat

Behöver vi äta tillskott? Svaret är JA, i alla fall om man frågar oss. Med tanke på hur vi lever, vad vi äter och miljön runt omkring oss är vårt behov av näring för de flesta större än det vi lyckas få i oss via maten. Magnesium är ett bra exempel, och ett av våra absoluta favoritämnen. Vi listar magnesiummaten, hur magnesium hänger ihop med benskörhet och avslutar den här veckan med vad man ska äta och inte när man sitter uppe på nätterna och tittar på OS.

Avsnitt(113)

# 16 Snarr, lakrits, tesorter och fikabröd

# 16 Snarr, lakrits, tesorter och fikabröd

Oanade mängder godis, läsk, chips och fikabröd scannas in i vår app. Vi fattar att ni behöver hjälp med att reda ut vilket godis som är mer och mindre lämpligt, om vi nu som dietister ens kan benämna ...

3 Feb 201831min

# 15 SIBO och stjärtfluss

# 15 SIBO och stjärtfluss

I tider av influensa reder vi ut begrepp som stjärtfluss, förkylning i höften och pratar om varför vissa blir extra dåliga i magen i samband med en förkylning. Vi pratar om det relativt okända begrepp...

20 Jan 201830min

# 14 PI-IBS, vägkrogsmat och urinträngningar

# 14 PI-IBS, vägkrogsmat och urinträngningar

Nytt år, nya tag! Nu avslöjar vi våra nyårslöften och rivstartar med det vi hör många som drabbas av just nu, nämligen PI-IBS. Denna postinfektiösa form av IBS som man kan få efter en maginfektion och...

10 Jan 201834min

# 13 Överdelsbesvär och saltsyra

# 13 Överdelsbesvär och saltsyra

Det är nog en och annan som halvt i panik rotat i skåpen efter något att lugna ner magen med efter julhelgens bonanza av allt och lite till. Fett, salt, socker, kolhydrater, alkohol och gud vet allt s...

30 Dec 201734min

# 12 Endometrios och kopplingen till IBS och FODMAP

# 12 Endometrios och kopplingen till IBS och FODMAP

Äntligen får vi prata om något som vi tycker är såå viktigt att lyfta, nämligen endometrios. En sjukdom som drabbar ca 10 % av alla kvinnor och som ofta förväxlas med IBS. Sofia som är extra insatt i ...

23 Dec 201734min

# 11 Kopplingen rygg och tarm och hur man kommer vidare när man fastnat

# 11 Kopplingen rygg och tarm och hur man kommer vidare när man fastnat

Vad gör man när man kört fast frågar vi oss i det här avsnittet? Varför är det så svårt att börja återinföra livsmedel när man blivit bra i magen? Jo, så klart därför att man inte vill ha tillbaka sym...

16 Dec 201728min

# 10 Gott julbord med glad mage och lite mer om tarmbakterier

# 10 Gott julbord med glad mage och lite mer om tarmbakterier

Åh nej, inte jul igen, årets värsta maghögtid... Lugn i stormen, det går finfint att klara sig igenom julen med bibehållet lugn i magen. Idag tipsar vi om dos and don´ts på julbordet. Både när det han...

8 Dec 201730min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
not-fanny-anymore
rss-vuxna-pa-latsas
johannes-hansen-podcast
angestpodden
rss-viktmedicinpodden
sexnoveller-deluxe
sa-in-i-sjalen
rss-psykoterapipodden
sova-med-dan-horning
brottarbroder
rss-basta-livet
rss-sjalsligt-avkladd
rss-the-house-podcast-3
rss-aldrig-lagom
dodsdomar