Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma? Mia Elmlund

Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma? Mia Elmlund

Tror du att kroppen minns det vi själva försöker glömma – och att rörelse kan bli en väg tillbaka till oss själva? I det här avsnittet möter vi Mia Elmlund, Sensing Yoga-lärare med en egen bakgrund av utmattning och återhämtning.

Vi pratar om resan från att ignorera kroppens signaler till att lära sig lyssna på dess viskningar – innan den börjar skrika. Mia delar öppet om sina egna erfarenheter, vägen in i Sensing Yoga och varför just den här metoden blev en vändpunkt.

Avsnittet är både en personlig berättelse och en inbjudan till att möta kroppen på ett nytt sätt – med nyfikenhet, stillhet och samarbete istället för kontroll.

https://sensingyoga.se/

https://www.youtube.com/@sensingyoga

https://www.instagram.com/sensingyoga.se/

https://www.facebook.com/yogabymia


Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.

Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Om du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.

Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt!

Ha en härlig vecka,

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(431)

101 Anna Bennich: Ensamheten

101 Anna Bennich: Ensamheten

Det är inte så konstigt att vi är ensamma när vi inte bjuder hem varandra innan vi har putsat silvret, tänt alla doftljus och att vi dessutom vill bjuda på middag som ska imponera . Hallå! Sänk standa...

13 Nov 201948min

100: En intervju med mig helt enkelt

100: En intervju med mig helt enkelt

Jag visste inte vem jag skulle intervjua till det 100e avsnittet. En av mina absolut bästa vänner Linda Orbert intervjuar mig. Hon känner mig bättre än någon annan så hon slapp göra research om man sä...

6 Nov 201946min

99 Jannice Wistrand : Vänder kris till möjlighet

99 Jannice Wistrand : Vänder kris till möjlighet

Jannice Wistrand arbetade som marknadschef, hon arbetade hårt och för mycket. Men kroppen sa ifrån och efter en tid upptäcktes en blodkärlssjukdom. Man skulle kunna tro att det var slutet för Jannices...

30 Okt 201941min

98:Alkohol och stressen

98:Alkohol och stressen

Av alla dessa 98 avsnitt har vi inte pratat om vårt förhållningssätt till alkohol. I Sverige är det en norm att dricka. Och gärna dricka mycket. På helgerna alltså. Cissan drivs av att ta reda på hur ...

23 Okt 201959min

97: Män stress och utmattning

97: Män stress och utmattning

Det finns ett stort mörkertal när det gäller män, stress och utmattning. De tar ofta till annat så som t.ex alkohol och därför hamnar inte i statistiken. När SvD:s Adam Svanell drabbas av utmattningss...

16 Okt 201954min

96 Yoga girl: To love and let go

96 Yoga girl: To love and let go

Rachel Bråthen eller “Yoga Girl” är aktuell med sin nya bok “To love and let go” . Den handlar om en jobbig tid då hennes älskade bästa vän Andrea dog i bilolycka och hennes mamma försökte ta livet a...

2 Okt 201954min

95 Thomas Eriksson: Är du omgiven av idioter?

95 Thomas Eriksson: Är du omgiven av idioter?

THOMAS ERIKSON arbetar som författare och föreläsare. Efter att ha gjort karriär inom bankvärlden blev han 1999 konsult med ledarskap som sin specialitet. Bländverk. Men det som jag tycker är mest int...

18 Sep 20191h

94 Sanna Karlsson: Lär känna dina energi

94 Sanna Karlsson: Lär känna dina energi

Rädslor ringer bakom stressen säger Sanna när jag frågar henne om varför vi är så stressade. Prestationspodden öppnar dörren till det spirituella. Mötet med Sanna på Bodhish var superintressant och h...

4 Sep 201959min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
roda-vita-rosen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
allt-du-velat-veta
rss-viktmedicinpodden
sektledare
sa-in-i-sjalen
rss-sjalsligt-avkladd
rss-max-tant-med-max-villman
i-vantan-pa-katastrofen
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sex-pa-riktigt-med-marika-smith
rss-basta-livet
rss-traningsklubben