Avsnitt 20: Matmyter och förändrade tankesätt med Margareta

Avsnitt 20: Matmyter och förändrade tankesätt med Margareta

Margareta är tillbaka – men den här gången inte för att prata om sin resa, utan med konkreta verktyg. Som författaren bakom Din sista viktresa guidar hon oss genom acceptans (vad det är – och vad det inte är), matmyter (fett vs. lightprodukter: när hjälper det, när stjälper det?) och hur små tankeskiften kan göra vardagen enklare.

Ett rakt, mjukt och praktiskt avsnitt för dig som vill ha några viktiga grundpelare att luta dig mot när du arbetar med att förändra ditt beteende under din viktmedicinering och sista viktresa.


Klippt av @literalcreations

Drivs av @lidellan

Klipps av @literalcreations

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(122)

Avsnitt 73: Stina - PCOS gjorde att inget fungerade längre

Avsnitt 73: Stina - PCOS gjorde att inget fungerade längre

Stina är 46, doktorand i lingvistik och lever med PCOS, något som länge påverkade både hennes kropp, psykiska mående och relation till vikt utan att hon riktigt förstod varför.I det här avsnittet prat...

30 Juni 1h 7min

MiniMåndag: Att sluta med viktmedicin - det ingen riktigt säger

MiniMåndag: Att sluta med viktmedicin - det ingen riktigt säger

Många börjar med viktmedicin med tanken att det är tillfälligt. Men vad händer egentligen om man slutar? I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om det som sällan får plats i rubrikerna: hungern som...

28 Juni 13min

Avsnitt 72: Anna-Klara - När problemet kanske inte syns på utsidan

Avsnitt 72: Anna-Klara - När problemet kanske inte syns på utsidan

Anna-Klara är artist, 51 år och har levt större delen av sitt liv med matfixering, kroppsdysmorfi och känslan av att aldrig riktigt få lugn i huvudet — trots att hon enligt BMI aldrig klassats som “ti...

23 Juni 54min

MiniMåndag: Jag äter så lite nu - och det skrämmer mig

MiniMåndag: Jag äter så lite nu - och det skrämmer mig

Många som börjar med viktmedicin väntar sig att bli mindre hungriga. Men få pratar om vad som händer när det faktiskt sker.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om känslan av att plötsligt äta myc...

21 Juni 12min

Avsnitt 71: Dr. Alette - Underhållsdoser, medicinbyten och nya behandlingar

Avsnitt 71: Dr. Alette - Underhållsdoser, medicinbyten och nya behandlingar

I det här avsnittet återvänder Dr. Alette för att svara på frågor som många ställer när den första tiden med viktmedicin är över.Vi pratar om underhållsdoser, varför högre dos inte alltid är rätt väg,...

18 Juni 50min

Avsnitt 70: Jenny - När BMI blev ett villkor för framtiden

Avsnitt 70: Jenny - När BMI blev ett villkor för framtiden

Jenny berättar om ett liv där vikt och mat tog plats tidigt. Om att växa upp med känslan av att vara större än andra, om extrema träningsupplägg, Viktväktarna, IVF-krav och att hela tiden försöka förs...

16 Juni 1h 13min

MiniMåndag: De fem faserna av viktmedicin – från honeymoon till vardag

MiniMåndag: De fem faserna av viktmedicin – från honeymoon till vardag

Många pratar om starten på viktmedicin. De första veckorna. De första kilona.Men det som sällan diskuteras är att resan ofta förändras över tid.I det här MiniMåndag-avsnittet pratar jag om de fem fase...

14 Juni 13min

Avsnitt 69: Sofia – Det destruktiva tog inte slut när relationen gjorde det

Avsnitt 69: Sofia – Det destruktiva tog inte slut när relationen gjorde det

Sofia är 33 år och beskriver hur mat länge blev ett sätt att överleva. Efter flera år i en destruktiv relation, två graviditeter och återkommande hetsätning tappade hon till slut känslan för både mätt...

9 Juni 1h 6min

Populärt inom Utbildning

historiepodden-se
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
det-skaver
harrisons-dramatiska-historia
nu-blir-det-historia
roda-vita-rosen
sektledare
rss-viktmedicinpodden
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
allt-du-velat-veta
rikatillsammans-om-privatekonomi-rikedom-i-livet
sa-in-i-sjalen
rss-foraldramotet-bring-lagercrantz
kan-jag-sa-kan-du-podden
rss-basta-livet
rss-max-tant-med-max-villman
rss-traningsklubben
rss-ar-det-rimligt
rss-i-skenet-av-blaljus