Hantera dina prestationskrav - Caroline Norbelie
Jag hade planerat nåt annat för detta avsnitt men den jag skulle intervjua fick förhinder. Jag tar det som ett tecken att det är dags för att gå djupare på ett av mina specialområden. I detta avsnitt pratar jag om hur man hanterar prestationskrav, prestationsångest och hur man presterar och mår bra. Jag kommer med handfasta tips som ska få dig att må bättre. Och dessutom prestera bättre. Tack Daniel på Lejon Media Gruppen för att du klipper podden.Vill du komma i kontakt med mig maila: caroline@prestationspodden.seTack för att du lyssnar och tack för att du sprider podden till andra. Du gör mig världens tjänst om du lämnar en recension på appen du lyssnar ifrån. Ha en härlig vecka! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
26 Jan 202327min
Att tro på sig själv - Joanna Swica
I veckans avsnitt träffar jag Joanna Swica, hon är digital kreatör, hälsoprofil, pt & författare. Vid 16-års ålder drabbades hon av sjukdomen Guillain Barré vilket gjorde henne förlamad i hela kroppen. Vi pratar om den tiden och hur det har påverkat henne. Jag vet inte om det är det som har gjort att Joanna en otrolig inspiratör i att våga, prestera och göra vad man vill i livet. Jag fick mig en stor knuff att tro på mig och kände mig upplyft. Hoppas du också får det. Hon är också ute med en med en bok Alla mina steg. En bok om löpning och livet.Köp och beställ den:https://www.joannaswica.se/Vill du komma i kontakt med med Caroline: carolinenorbelie.comTack till Daniel på Lejon Media Gruppen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
19 Jan 202352min
Mindfulness och ledarskap - Lasse Lychnell
Lasse Lychnell är doktor i företagsekonomi och forskare vid Handelshögskolan i Stockholm. Dessutom driver han företaget Being i Business. Lasse forskar på hur ledare integrerar insikter från meditation i arbetslivet. Han har själv upplevt hög stress och det var det som förde in honom på meditation. Det var intressant att höra honom berätta om hans forskning. Ett intressant samtal med en spännande person.Tack för att du lyssnar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
11 Jan 202357min
Utmattning - Caroline Norbelie
I veckans avsnitt av Prestationspodden pratar jag om utmattning. Varför bränner vi ut oss och vad kan man göra för att må bättre. De många frågar mig om är hur man undviker att matta ut sig och hur man ska göra för att det inte händer igen. Det ska jag prata om. Tack för att du lyssnar och sprid gärna Prestationspodden till andra. Ett sätt är att gå in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension. Vill du komma i kontakt med ,mig gå in på carolinenorbelie.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
5 Jan 202336min
Nyårsritual, att sätta mål och intentioner - Caroline Norbelie
Sista avsnittet för i år och då bjuder jag på min ritual. Där du får chansen att sätta nyårs intentioner och mål inför nästa år. Jag gör detta varje år och det får mig att reflektera om hur 2022 varit och därmed skapa klarhet och dessutom drömma framåt. Det finns studier som visar att skriva ned målökar dina chanser till att nå målen. Så häng med! Ta fram penna och papper och sätt intentioner/ mål från hjärtat.Tack för att du lyssnar.Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.comTack till Daniel Bäckström på Lejon media gruppen Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
29 Dec 202228min
Vipassanna och vikten av att meditera - Babak Djampour
Vad är vipassana och varför ska vi meditera? Detta frågar jag Babak som är filosofi och matte lärare. Han har lång erfarenhet av meditation och varit på ett flertal vipassana där han varit tyst i 10 dagar. Vi pratar såklart om läget i Iran. Om hur det känns för honom och hans släktingar. Jag tycker att Babak har en vishet som är värd att sprida. Jag träffade honom mitt i julförberedelserna och hade fullt upp med oväsentligheter men efter vårt samtal kände jag mig grundad och tillbaka i mig själv. Jag hoppas du som lyssnar får samma upplevelse.Vill du komma i kontakt med Babak finns han på instagram @babakdjampourBoktips:https://www.adlibris.com/se/bok/what-the-buddha-taught-9780802130310Vill du komma i kontakt med mig finns jag på instagram @carolinenorbeliecoachingEller på carolinenorbelie.comTack till Daniel på Lejon Media Gruppen som klipper podden.Tack för att du lyssnar! Och god jul! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
22 Dec 20221h 3min
Några av mina bästa tips mot stress - Caroline Norbelie
När jag frågar ut vad ni vill att jag pratar om så har det på senaste varit stresshantering som toppat. Och det är inte så konstigt eftersom julen är snart här och de kan öka känslan av stress. Stresshantering för att lösa akut julstress men framförallt långsiktig stress. Som jag nämner i avsnittet är detta några av många verktyg. Men jag blev nöjd! Spelade in allt i en enda tagning. Från mitt hjärta er.Tack Lejonmediagruppen som klipper.Vill du komma i kontakt med mig maila carolinenorbelie.comInstagram @carolinenorbeliecoachingTack för du lyssnar. Och sprid gärna podden til de som behöver. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
15 Dec 202237min
Förklimakteriet, klimakteriet och stress - Åsa Melin
Varför pratar vi inte mer om om de här stora faserna vi går igenom som kvinnor? När vi får mens är det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och våga prata om allt och därför har intervjuat Åsa Melin som har Klimakteriepodden. En podcast fylld med kunskap om klimakteriet. Stress påverkar mycket när det kommer till hormoner. Och i det här avsnittet pratar vi om hur vi ska ta hand om oss när vi kommer in i förklimakteriet och när vi är i klimakteriet.Tack för att du lyssnar.Vill du komma i kontakt med Åsa: klimakteriepodden.seVill du komma i kontakt med mig gå till carolinenorbelie.com eller instagram @carolinenorbeliecoaching Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
8 Dec 202250min
