Localhero2 Okt 2025

"Blir vän med sin kropp" - Sandra Rusk

LocalHero säsong 3 avsnitt 68:

Vi är i Fronto Icommunication i Stockholm och samtalar med Sandra Rusk.

Hemsidan:

https://qvinna.io/

https://tailoredtraining.se/om-oss/

Förebildspodden:

https://youtu.be/FY-tjj5OUxo?si=4cGjnPXDuopJrkxq

Vi samtalar om:

Om högskoleexamen i fysiologi och coaching och en i beteendevetenskap.

Om företaget Qvinna som hjälper kvinnor och tjejer med hormonell hälsa och mens, samt föreläsningar.

Att kvinnohälsa är övergripande.

Om 19 år inom fysiolog.

Att arbetat med hälsa, stress, träning och hjälper både män och kvinnor.

Att få människor att må bättre.

Om hälsan, trivas med sin kropp, sova bättre, stressa mindre och hitta balans I livet.

Om när kom intresse att jobba med det här.

Om Colombia, adopterad, mellanförskap, svensk kultur och olika kulturer.

Om coaching, ställa öppna frågor och helhetshälsan.

Om vad som ligger bakom beteende.

Om träning till barn.

Om "Stopp, min kropp" och "Mens boken" av Anna Samuelsson.

Att krossa tabur om mens.

Om vikten att samtala med barn om svåra ämnen.

Om kroppen och hur hon jobbar med det här.

Om Joseph Tekie.

Om bekvämhet.

Om brottas att bibehålla sin motivation, om olika mål och målsättning.

Om sömnen.

Om läsning för barn och skärmtid.

Om stress.

Om tillgänglighet och föräldraskap.

Om nuet som balansgång till målsättning.

Om Tailored Training SR.

Om Caxton Njuki.

Om olika sporter hon har hållit på med.

Om utmaningar i livet och retorik.

Om späckhuggare och klockor.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är hämtat från ett öppet RSS-flöde och publiceras inte av Podme. Det kan innehålla reklam.

Avsnitt(476)

"Vem är jag utan spelet?" - Gabriel Thedéen

LocalHero säsong 3 avsnitt 175:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Gabriel ThedéenSpelinsikt hemsida:https://spelinsikt.se/Podd Spelinsikt: https://open.spotify.com/show/033oZ5YwPMqBPRGf...

20 Aug 1h 14min

"Vad hade mormor sagt?" - Jannica Marina

LocalHero säsong 3 avsnitt 174:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Jannica Marina Flexmassage: https://www.flexmassage.se/Carnavalistas Samba Instagram konto:https://www.instagram.com/ca...

18 Aug 1h 14min

"Jag vill vara på heroes journey" - Albin Yngvesson

LocalHero säsong 3 avsnitt 173:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Albin Yngvesson Podden Evolution :https://open.spotify.com/episode/6EZiQT79yWRNI8ikIbyK8L?si=6lblwYwERhqdZSUPaf7pgg&utm...

16 Aug 1h 42min

"Vart kommer du ifrån?" - Fonzie Cortes

LocalHero säsong 3 avsnitt 172:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Fonzie Cortes. https://poseidon.goteborg.se/i-vara-kvarter/dansforening-eklovet/Fraternidad Illari : https://www.facebo...

13 Aug 1h 34min

"Jag vill bara växa mer, mer, mer" - Marcela Joven

LocalHero säsong 3 avsnitt 171:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Marcela Joven Instagram konto:https://www.instagram.com/mar.officiell?igsh=c3F0enR5NTd2dWY4Vi samtalar om:* Undersköter...

11 Aug 1h 6min

"Omvärlden är väldigt tuff mot tjocka människor" - My Westerdahl

LocalHero säsong 3 avsnitt 170:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med My Westerdahl Instagram konto: https://www.instagram.com/mywesterdahl.se?igsh=YnEyZDNleXNkaDl0Hemsida Matfri :https://w...

9 Aug 1h 27min

"Hur dansar jag? Mpululu" - Mpululu Ntuve

LocalHero säsong 3 avsnitt 169:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med Mpululu Ntuve. Youtube kanal:https://youtube.com/@mpululuntuve1056?si=UYtloTJGlI1MuQX7Waduru / Stora teatern:https://st...

6 Aug 1h 22min

"Att få in mångfald i bilderna" - Hanna Nielsen

LocalHero säsong 3 avsnitt 168:Vi är i Scandic No 25 i Göteborg och samtalar med barnboksillustratören, författare och serietecknare Hanna Nielsen.Hemsida:https://hannaillustrationer.squarespace.com/P...

4 Aug 1h 10min