#25: Slik kom jeg meg fri fra smertekroppen
Har du noen gang følt at smerten i deg styrer deg som om du bare følger gamle mønstre uten å ha kontroll? I denne episoden snakker jeg om smertekroppen, begrepet Eckhart Tolle bruker for de emosjonell...
2 Dec 202529min
#24: Stillhetens kraft
Stillheten er ikke tom – den virker.I denne episoden utforsker vi hva som faktisk skjer i kropp og sinn når lydene stilner.Gjennom forskning fra blant annet Duke University, Harvard Medical School og ...
4 Nov 202520min
#22: Jeg er annerledes – og det er vi alle på hver vår måte
I denne episoden deler jeg min personlige historie om å vokse opp med en medfødt hudtilstand, Congenital Melanocytic Nevus (CMN), og hvordan det har formet mitt forhold til det å være annerledes.Vi ut...
2 Sep 202528min
#21: Du er mer enn god nok – selv når du ikke presterer en dritt
Hvor ofte føler du at du må gjøre mer, være mer, prestere mer – bare for å føle deg verdt noe? I denne episoden tar jeg et ærlig oppgjør med prestasjonskulturen og den stille stemmen i oss som sier at...
29 Juli 202525min
#20: Derfor saboterer du livet ditt – uten å skjønne det
Hvorfor saboterer vi for oss selv – og hva ligger egentlig bak?I denne episoden dykker vi ned i noe mange av oss gjør – uten helt å vite hvorfor: selv-sabotasje. Hvorfor setter vi kjepper i hjulene fo...
15 Juli 202520min
#19: Hun slet med angst og spiseforstyrrelse - Marias vei til aksept og indre ro
I denne episoden har jeg med meg Maria Ytre-Hauge, kjent fra podcasten Psyktbra.pod, hvor hun åpent og ærlig snakker om temaer som angst, spiseforstyrrelser og PTSD. I vår samtale deler Maria sin pers...
1 Juli 202540min
#18: Angst, depresjon og PTSD tok nesten alt – slik reiste PsyktMeg seg igjen
I denne ærlige og sterke episoden får du møte PsyktMeg, mental trener og menneske bak et liv preget av angst, depresjon, PTSD og utmattelse – og reisen ut av det mørkeste. Han deler sin personlige his...
29 Juni 202548min
