4: Att unna sig

I samband med Internationella kvinnodagen som precis har varit så dedikerar vi veckans avsnitt till att diskutera det svårnavigerade ämnet kring jämställdhet och könsnormer. Vad tycker vi egentligen o...

12 Mars 202544min

Hur är det egentligen att dra iväg ensam på en resa när man är 30+? Blir man helt själv eller lär man känna massor av nya människor? Vad krävs av en, vilka är de största fördelarna, och vad kan man sa...

26 Feb 202534min

Vi är oerhört stolta över att veckans avsnitt är ett samarbete med Headon. Avsnittet är maxat med våra rutiner kopplat till både hår och hudvård. Vi delar våra olika resor till ett starkare hår och en...

12 Feb 202544min

Vi går in på målsättningar och intentioner för nya året. Januari är vanligtvis en kickstart för många, och det är dags att fundera kring vad vi vill uppnå med kommande 12 månaderna. Vilken fas är vi i...

22 Jan 202539min

Vi rivstartar 2025 med vår alldeles första gäst och vi är otroligt ärade av att ha med ingen mindre än livscoachen Adele Kamel Whitley. I avsnittet delar Adele med sig av sin inspirerande resa och vad...

8 Jan 202555min

Årets sista avsnitt är här och vi reflekterar tillsammans över 2024 - ett år som inneburit en del förändringar och berg-och dalbanor för oss båda. Vad är vi egentligen stolta över? Hur är vi annorlund...

11 Dec 202447min

Vad skulle du göra om du fick drömma fritt, utan några begränsningar? I veckans avsnitt dyker vi ner i hur våra tankemönster och rädslor ofta hindrar oss från att bygga det liv vi verkligen vill ha. V...

27 Nov 202432min

I veckans avsnitt pratar vi om Winter Arc som trendar framförallt bland Generation Z. Kort och gott handlar det om att ta tillvara på de tre sista månaderna av året för att sätta må-bra rutiner för at...

13 Nov 202433min