255. Søvn, sosiale relasjoner og fysisk helse

255. Søvn, sosiale relasjoner og fysisk helse

Espen Arntzen er tilbake som gjest i Bak fasaden. I denne episoden dykker vi dypere inn i hvor avgjørende søvn, fysisk helse og sosiale relasjoner er for både mental og fysisk velvære. Vi diskuterer hvordan disse elementene henger sammen, og hvordan små justeringer i hverdagen kan ha stor betydning for livskvaliteten.

Hør også Espen sin egne podkast, Helsekoden. Du finner den overalt hvor du kan høre podkaster.

Episoden er sponset av TM legetjenester og TM klinikken

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnitt(337)

Helhjerta Halvtime - Flygande Jakob och Kalle Ankas jul

Helhjerta Halvtime - Flygande Jakob och Kalle Ankas jul

Vi snakker om juletradisjoner vi hadde (og ikke hadde) som barn. Ine har bursdag, og Emilia drømmer seg bort i Sissel Kyrkjebø jul på Ringebu. Vi slår også til med månedens X, Y, ZEpisoden er sponset ...

25 Dec 202543min

Helhjerta Halvtime - Moteshow og damenes julebord!

Helhjerta Halvtime - Moteshow og damenes julebord!

Vi drømmer oss bort i musikkens verden og mimrer tilbake.Ine følte seg dårlig når Emilia postet fra jentenes julebord på insta i helga. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

18 Dec 202543min

265. Kreativitet, indre glød, livet og døden

265. Kreativitet, indre glød, livet og døden

Jeg var så heldig å få Marianne Behn (72) som sesongens siste gjest i Bak Fasaden. I en varm og nær samtale snakker vi blant annet om å være mamma til tre og bestemor til åtte, hvordan man finner sin ...

14 Dec 20251h 35min

Helhjerta Halvtime - Twerking og grådighet

Helhjerta Halvtime - Twerking og grådighet

Er det innafor å ha en egen stalke profil i some? Kan man bruke samme treningsklær to ganger? Vi svarer på dette og mye mer i ukas yey or ney!Episoden sponses av TM klinikken og TM legetjenester Hoste...

11 Dec 202538min

264. Linda Tjellaug - "Til livet skiller oss ad"

264. Linda Tjellaug - "Til livet skiller oss ad"

I denne episoden tar vi for oss de komplekse og ofte utfordrende aspektene ved parforhold, relasjoner og kommunikasjon. Vi dykker ned i hvordan vi navigerer i våre egne relasjoner, og hva som skjer nå...

7 Dec 20251h 9min

Helhjerta halvtime - Kristi brud og business class!

Helhjerta halvtime - Kristi brud og business class!

Månedens x, y og x er tilbake! Emilia klikker i trafikken og Ine fant netflix kontoen til Helga på Island. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

4 Dec 202543min

263. Carina Aalykke – Kjærlighet, svik og svindel

263. Carina Aalykke – Kjærlighet, svik og svindel

I denne gripende episoden møter vi Carina Aalykke (37), som deler sin hjerteskjærende historie om svik. Carina ble svindlet av sin kjæreste, som senere ble dømt for sine handlinger.Hun forteller om hv...

30 Nov 20251h 20min

Helhjerta Halvtime - Halvt albansk og "ulovlig" godteri

Helhjerta Halvtime - Halvt albansk og "ulovlig" godteri

Emilia innser at det faktisk er Ine hun omtaler når hun bruker uttrykket sitt "bluse-Laila". Jentene vurderer å bli faste løpepartnere, og vi snakker ungdomstid!Episoden er sponset av TM klinikken og ...

27 Nov 202537min

Populärt inom Samhälle & Kultur

podme-dokumentar
en-mork-historia
p3-dokumentar
mardromsgasten
skaringer-nessvold
nemo-moter-en-van
badfluence
creepypodden-med-jack-werner
killradet
rattsfallen
svenska-fall
hor-har
flashback-forever
spar
vad-blir-det-for-mord
p3-historia
rss-brottsutredarna
sanna-berattelser
rss-mer-an-bara-morsa
rss-sanning-konsekvens