011. Fredrik Nyströms 10 radikala hälsoråd

011. Fredrik Nyströms 10 radikala hälsoråd

Veckans avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre fokuserar uteslutande på en artikel i fackföreningen Unionens tidning Kollega där man intervjuat Fredrik Nyström och han ger sina 10 radikala råd för bättre hälsa.

Fredrik Nyström är känd för att säga saker med dåligt stöd bakom sig som att det vore fakta samtidigt som han avfärdar saker med bättre evidens för att han tycker att evidensen är för svag och i det här avsnittet får du flera exempel på just det här.

Glöm inte att följa oss på Instagram under användarnamnet @HalsoveckanbyTyngre

Hålltider

  • 00:00:00 Fredrik Nyströms 10 radikala råd
  • 00:07:25 Råd 1 och 2: Du ska inte träna mer än du behöver och använd inte benen i onödan
  • 00:17:27 Råd 3: Var tjock och lycklig
  • 00:20:34 Råd 4: Säg adjö till kolhydrater och socker
  • 00:24:15 Råd 7: Fett är flott - ät olivolja, smör och grädde
  • 00:25:14 Råd 5: Skippa vitamintillskotten
  • 00:26:13 Råd 6: Bli fiberfri och tacka nej till fruktsalladen
  • 00:34:35 Råd 8: Att frysa ökar förbränningen
  • 00:39:50 Råd 9: Vin är din nya hälsodryck
  • 00:48:58 Råd 10: Den som tävlar kommer först till himlen

Avsnitt(216)

104. Sofia Sterner Isaksson - Kost vid typ 1 diabetes

104. Sofia Sterner Isaksson - Kost vid typ 1 diabetes

Linnea och Jacob gästas av dietisten och doktoranden Sofia Sterner Isaksson som berättar om sitt arbeta med, och forskning på, kost vid typ 1 diabetes. Vi börjar med en inledning som handlar lite allm...

30 Jan 20241h 9min

103. Veganer som äter kött i smyg

103. Veganer som äter kött i smyg

Caroline, Jacob och Erik diskuterar två nyhetsartiklar från veckan som har gått. En i SvD som handlar om veganer som i smyg börjat äta kött igen eftersom de upplevt att de inte mått bra med sin kost ...

23 Jan 202445min

102. Recension av You are what you eat på Netflix

102. Recension av You are what you eat på Netflix

Erik, Caroline och Jacob diskuterar netflixdokumentären "You are what you eat – a twin experiment" där vi får följa fyra tvillingpar där den ena tvillingen ska äta vegankost medan den andra ska äta en...

16 Jan 20241h 1min

101. Food as Medicine koncept blev ett magplask

101. Food as Medicine koncept blev ett magplask

Erik, Caroline och Jacob diskuterar först en ny studie i JAMA Internal Medicine med titeln "Effect of an Intensive Food-as-Medicine Program on Health and Health Care Use" där man försökt att förbättra...

9 Jan 20241h 10min

100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre

100. 100 avsnitt av Hälsoveckan by Tyngre

Första avsnittet för 2024 och för första gången är alla panelmedlemmar med samtidigt i podden. Caroline, Erik, Linnea och Jacob diskuterar lite kring året som har gått och vad de tror kan bli heta ämn...

2 Jan 202438min

099. Midjemått istället för BMI

099. Midjemått istället för BMI

Erik, Caroline och Jacob svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 99 av Hälsoveckan by Tyngre. Det blir bland annat en diskussion kring hur bra midjemått fungerar för att identifiera fetma eller ökad risk fö...

26 Dec 202343min

098. Fetmamediciner, infarkter och julmat

098. Fetmamediciner, infarkter och julmat

I sista avsnittet innan julen är det mycket fokus på julen och både saker som verkligen hör den till och annat som vissa verkar koppla till den av lite oklara anledningar. Först börjar dock avsnittet ...

19 Dec 202354min

097. 10 000 steg och andra hälsomål

097. 10 000 steg och andra hälsomål

Erik och Jacob får hålla låda själv i avsnitt 97 av Hälsoveckan by Tyngre. I detta avsnitt diskuteras dels ett kort klipp från Agnes Wold där hon säger att hon tycker att rådet om 10 000 steg är överd...

12 Dec 202357min

Populärt inom Hälsa

somna-med-henrik
rss-bara-en-till-om-missbruk-medberoende-2
rss-jossan-nina
inga-beiga-morsor
alska-oss
sexnoveller-deluxe
rss-vuxna-pa-latsas
not-fanny-anymore
johannes-hansen-podcast
angestpodden
sova-med-dan-horning
vinterpasset
rss-viktmedicinpodden
sa-in-i-sjalen
rss-the-house-podcast-3
brottarbroder
tyngre-radio
sag-det-bara
rss-sjalsligt-avkladd
smartare-fitness-podden